肝斑を治すために何を食べたらいいですか?

肝斑は、美を愛する人々の顔の天敵です。肝斑は外見に影響を与え、化粧をしても隠すことはできません。肝斑はレーザーや薬物などの他の方法で治療できます。肝斑のある人は、唐辛子や脂っこい食べ物を避け、暖かい水を多く飲み、放射線の強い環境を避け、外出するときは太陽によく当たるようにしてください。肝斑を除去するために何を食べたらいいですか?次に見てみましょう。

1. フルーツジュース

実は、美容やスキンケアに良いフルーツジュースは、肝斑の除去や薄れにも非常に効果的です。イチゴ 6 個、リンゴ 1 個、大きなトマト 1 個、コリアンダーを用意します。イチゴ、リンゴ、トマトを塩水で洗います。イチゴの茎を取り除き、リンゴの皮をむいて芯を取り、半分に切ってから細かく切ります。コリアンダーを洗って刻みます。すべての材料をジューサーに入れてジュースを作ります。搾りかすを濾してジュースをカップに注ぎ、氷を少し加えます。定期的に飲むとシミが薄くなります。

2. 豆乳

豆乳は主に大豆から作られています。大豆に含まれるビタミンEは、フリーラジカルの化学活性を破壊します。一方では肌の老化を遅らせ、他方では色素沈着を抑制することができます。料理をするときに、豚足を大豆と一緒に煮込むと、肌のコラーゲンを補充できるだけでなく、顔の肝斑も軽減できます。ただし、透明なソースで煮込む必要があることに注意してください。唐辛子や醤油などのメラニン食品を加えないでください。顔の肝斑を薄くするのに役立ちません。

3. 氷砂糖菊茶

最も効果的な美白・シミ軽減茶といえば、菊茶を無視することはできません。菊は解毒効果に優れたお茶です。ビタミンやタンニンが豊富です。多くの女性は、特に乾燥した天候のときに菊を使ってお茶を淹れるのが好きです。菊は血液循環を促進し、瘀血を解消し、体の経絡を調整し、体内の血液循環を改善し、肌の色を明るくし、肌のメラニンを薄くし、女性の内分泌系を調整し、定期的に水に入れて飲むと肌質を改善します。