老化を遅らせるために健康を維持するにはどうすればいいでしょうか?

お茶を飲むことは、わが中国の伝統的な文化です。お茶には多くの種類の抗酸化物質が含まれており、老化を遅らせるのに役立ちます。お茶の水で顔を洗えることは誰もが知っていると思いますが、お茶を飲むことにそのような効果があることは知りません。お茶にはさまざまな種類がありますが、どのようなお茶にそのような魔法のような効果があるのでしょうか。次の紹介を見てみましょう。

1. お茶で顔を洗う

夜、顔を洗った後、お茶を一杯淹れて顔に塗り、軽くたたくか、お茶に浸した綿布を顔に当ててから、きれいな水で洗います。顔の茶色い色素は一晩で自然に消え、シミがなくなり肌が白くなります。

2. ティーマスク

小麦粉1スプーンと卵黄1個を混ぜ、緑茶パウダー1スプーンを加えます。洗顔後の顔にムラなく塗り、20分後に洗い流してください。お茶1杯と小麦粉1杯を混ぜてフェイスマスクを作り、15〜20分後に顔を洗うこともできます。ニキビをなくし、油分を除去できます

3. お茶は肌を落ち着かせる

新鮮な緑茶水にコットンを浸し、日焼けした肌に優しく当ててください。肌を落ち着かせるだけでなく、日焼けによる痛みを和らげることもできます。さらに、新鮮な緑茶には茶ポリフェノールが豊富に含まれており、紫外線によるダメージに抵抗することができます。

4. 茶葉は視力を改善する

お茶を淹れた後は、葉を絞って水気を切り、ガーゼ袋に入れます。目を閉じてティーバッグを目の上に10〜15分間置きます。目の疲れを和らげ、目の下のくまを改善し、目の炎症を治療します。

5. シャンプーやヘアケアに茶葉を活用

茶種子粕には10%の茶サポニンが含まれており、優れた洗浄効果があります。茶サポニンから作られたシャンプーは、フケやかゆみを抑える働きがあり、肌に刺激を与えず、髪をみずみずしくなめらかにします。髪を洗った後、細かいお茶の粉末を頭皮に塗り、1日1回優しくマッサージしてください。または、お茶を頭に塗り、1分間マッサージしてから洗い流してください。抜け毛を予防・治療し、フケを除去します。

お茶には実はたくさんの効能があります。普段は洗顔に使うと美肌効果や老化防止効果しか感じません。でも、お茶を飲むだけでも老化防止になるというのは本当です。お茶を定期的に飲むと効果を実感できます。女の子はぜひ試してみてください。自分で試してみなければ効果はわかりません。