目の下のたるみを解消し、目をもっと魅力的にするための目のマッサージ方法

年齢を重ねるにつれて、目の下のたるみは目立つようになります。現代人は夜更かしすることが多く、目のケアに注意を払わないと目の下のたるみが現れます。そのため、目の下のたるみを効果的に取り除くには、適時にアイクリームを使用し、目のマッサージと連携する必要があります。

ステップ 1: 目の周りの血行を促進するために、軽くたたいて押します。具体的な方法は、上を向いて、薬指の先で目の内側の角、つまり上下の清明点の位置を素早くタップします。これにより深部神経を刺激し、目の血液循環を促進できます。タップする回数は20回程度にしてください。目の下のたるみの中央に窪んだ成蹊は、顔に栄養を運ぶツボで、血管が張り巡らされています。血液の循環が悪ければ、血管が拡張して青くなり、目の下のたるみやくまが目立ちやすくなります。薬指で軽く圧迫すると、血液の循環を促進できます。

ステップ2：軽くたたいて持ち上げ、目の疲れを和らげます。具体的な方法は、中指と薬指を使って、まぶたの内側から外側、こめかみまで軽くたたき、上へ引っ張る、これを3回繰り返します。同時に、こめかみをマッサージすると脳神経を落ち着かせ、目の疲れを解消することができます。

ステップ 3: 神経を落ち着かせるために、眉骨を水平方向にマッサージします。具体的な方法は、中指と薬指を離し、それぞれ眉尻と眉尻の両側を押し、薬指を眉骨に沿って内側から外側に眉尻に向かって動かし、次に薬指と中指を合わせてこめかみに向かって引っ張り、これを3回繰り返します。眉間付近は頭部の多くの経絡が交差する場所なので、水平マッサージをすることで上まぶたの骨の神経を和らげることができます。

ステップ4：V字型のリフトアップで目の下のたるみを引き締めます。具体的な動作は、人差し指と中指を使って水平にV字を作り、目頭から目尻に向かって引っ張り、こめかみまで伸ばす、これを3回繰り返します。まぶたのリフトアップを長期間継続すると、目の下のたるみや目の周りのたるみが改善され、引き締め効果も得られます。