顔の骨を小さくするマッサージ

諺にもあるように、美しさは皮膚ではなく骨にあります。つまり、一般的に美しい人は骨格がしっかりしているということです。頬骨が目立ちすぎたり、顔の骨が大きすぎたりすると、顔全体が特に大きく見え、写真映えしません。それで、顔の骨のサイズを小さくする方法があるのか​​と尋ねる人もいます。編集長がおすすめするのは、健康的でより効果的なマッサージ。顔の骨を細くするマッサージ法を学んでみましょう。

顔のマッサージは目尻から始めます。人差し指で目尻を押し、上下に1cmの距離で10回往復マッサージします。人差し指を使って、下まぶたの平らな部分を眼窩に沿って円を描くようにマッサージし、10回往復マッサージします。

人差し指で眉間のくぼみを上下に5回マッサージし、親指で頬骨の下のくぼみを15回押します。他の指で力を入れないでください。親指で押すツボは、顔の老廃物の排出を促します。

指を 1 分間休ませ、冷たいタオルを顔に当てて肌を引き締めます。人差し指、中指、薬指の腹を使って顎に沿って軽く押し、前後に 10 回マッサージします。顔のしわを防ぐために、過度の力はかけないようにしてください。

すべての指を使って下顎を激しく揺すり、10回マッサージして血液循環を促進します。親指で鼻唇溝から咀嚼筋まで斜め上方に押し、5回マッサージします。他の指は力を入れないでください。

頭を上げて親指を使って喉の空洞を顎骨に向かって10回マッサージします。二重あごの人は、この部分に重点を置きましょう。4本の指で頭を押さえ、親指で下顎の凹んだ部分を押すと、二重あごが軽減されます。

最後に、冷たいタオルを使って顔の輪郭をマッサージし、肌を引き締めます。これでマッサージ運動は完了です。毎日数分続けると、顔痩せの奇跡的な効果が得られると思います。

正しい顔の形

1. 両手で額からこめかみまで3～4回優しく押します。

2. 両手の中指と薬指で、鼻の両側を交互に軽く押し、1～2回繰り返します。次に、下顎から耳の下、耳の中央、鼻から耳の上部まで、頬をらせん状にマッサージします。2回繰り返します。

3. 両手の親指と人差し指を使って、顎のラインを左から右へ交互に3回ゆっくりと引っ張ります。

4. 両手の手のひらを使って、首を下から上に向かって優しく撫でます。

頬骨を小さくする

頬骨が目立ちすぎると、顔が大きく見えてしまいます。

1. 親指以外の4本の指を軽く曲げ、頬骨の周りに置いて時計回りに円を描くようにマッサージします。

2. 同じ箇所を手のひらで5秒間強く押します。顔の形を変えているような気がします。

3. 親指を使って頬骨のくぼんだ部分を耳に向かってマッサージします。

顎関節マッサージ

1. 指を使って、耳たぶから口角まで一直線に上下に円を描きながら顎関節をマッサージします。

2. 握りこぶしを作り、同じ箇所を軽く押します。

3. 痛みが止まるまで、手のひらで5秒間しっかりと押します。