顔の傷んだ肌を修復する方法

皮膚は私たちの体の中で最もデリケートな部分であり、またケアが最も難しい部分でもあります。日常生活における油煙、ほこり、紫外線などは肌にダメージを与えやすくなります。私たちの肌はそれぞれ異なるため、肌がダメージを受けた場合、それに応じた修復方法や効果も異なります。では、顔の傷んだ皮膚を修復するにはどうすればいいのでしょうか?

1. メイクを頻繁に落としたり、塗ったりしないでください。肌の天然オイルを過剰に除去しないように、温水とマイルドで清潔な洗顔料を使用してください。 1日に2回以上顔を洗わないでください。アミノ酸ベースの洗浄製品は最もマイルドな選択肢です。

2. 肌のバリアを修復し、正常な皮脂を模倣できる成分が含まれたスキンケア製品を選びましょう。健康な肌自体には、脂肪酸、コレステロール、レシチン、NMF（天然保湿因子）、セラミドなどの重要な成分が含まれています。これらは、健康な肌に不可欠であることが研究で示されている皮膚修復または修復因子です。保湿剤や美容液を評価するときは、スコアシートでこれらの成分の多くを確認します。製品を選ぶときは、各スキンケア製品の成分リストをチェックして、肌表面の修復と肌の治癒促進に最も効果的な成分を確認してください。

3. 刺激を引き起こす可能性のある製品の使用を中止します。アルコール、香料、刺激性のある界面活性剤、刺激性のある防腐剤など。より美しい実践のために、高リスク要因（アメリカ環境ワーキンググループのEWGスコア）を可能な限り回避することができます。禁止されている重金属やホルモンを含むスキンケア製品を使用しないでください。重金属やホルモンによって顔が「台無し」になった場合、回復が困難になり、結果が深刻になる可能性があります。この身分証明書は秘密裏に添付されるため、見ることはできません。いわゆる「ビッグブランド」や有名メーカーの製品を選ぶ方が安心です。ダメージを受けた乾燥肌の場合は、角質除去を避け、サリチル酸、フルーツ酸、ピールオフマスク製品を使用しないでください。脂性肌であっても、肌のバリア機能が損なわれていると思われる場合は、高濃度フルーツ酸製品の使用は避けてください。脂性肌によく使用される「酸ピーリング」は、少なくとも皮膚バリアが回復するまでは、ゆっくりと行う必要があります。

日焼け対策はとても重要で、まずは帽子をかぶり、傘を差しましょう。多くの化学日焼け止めは分子自体が小さいため、皮膚バリアが損傷すると、分子がバリアを通過しやすくなり、皮膚を刺激しやすくなります。したがって、日光の刺激を避けるためだけでなく、日焼け止めの潜在的な刺激を避けるためにも、傘や帽子を使って顔を覆うことができます。

4. マスクの頻繁な使用は禁止されています。

多くの人は、鎮静効果のあるフェイシャルマスクで肌がすぐに落ち着くと誤解しており、肌が乾燥して不快感を感じると毎日フェイシャルマスクを塗っています。マスクに刺激成分が含まれている場合、マスクからの浸透排泄により刺激が悪化します。第二に、角質層細胞への頻繁かつ集中的な浸潤は、皮膚バリアの修復に良い影響よりも悪い影響を与えます。

皮膚バリアが損傷している場合は、いかなる「強壮剤」でもすぐに修復できるとは思わないでください。皮膚の自己修復プロセスは比較的遅く、そのスピードは人によっても年齢によっても異なります。一般的に言えば、20歳前後であれば3～5か月で徐々に回復します。30歳以上の成熟した皮膚の場合は、少なくとも半年、あるいはそれ以上かかります。つまり、これは非常に忍耐強いプロセスです。多くの無知な女の子は、子供の頃の無知のために、すぐに美白やニキビを早く取り除くことを求めて、たくさんの製品を費やし、その結果、肌が傷ついてしまいます。肌を修復するには、より多くの忍耐と理性が必要です。アレルギーがあるという理由だけで薬局からホルモン軟膏を購入すべきではありません。ホルモン依存性皮膚炎を引き起こす可能性があります。