肌が特にひどい場合の対処法

肌の状態が悪いのは、先天性と後天性に分けられます。肌が先天性の場合は、辛い食べ物を食べない、時間通りに寝る、果物を多く食べるなど、肌のケアをしっかり行う必要があります。また、洗浄にも特に注意する必要があります。後天的な原因による場合は、夜更かしをしない、魚介類にアレルギー反応を起こす、化粧後の洗浄が不十分など、肌の悪化の原因を突き止める必要があります。生活習慣にも注意を払う必要があります。

1. 睡眠を増やすことが最高の美容法です。水をもっと飲み、果物をもっと食べ、油っこい食べ物や辛い食べ物を控えましょう。

2. クレンジングは最も重要です。ニキビ除去剤を使用する必要はありませんが、良質のクレンジング剤を使用する必要があります。少なくとも 1 日 2 回は顔を洗い、夜は良質のクレンジング剤を使用し、朝はよりマイルドなクレンジング剤を使用してください。(刺激の強いものは使用しないのがベストです)

3. 適切なスキンケア製品を選びましょう。脂っこいものは使用しないでください。オイルフリーまたは比較的さっぱりとしたローションやジェルクリームを使用するのが最適です。水の効果は明ら​​かではありませんが、不可欠です。サリチル酸が一定量含まれている製品を使用すると、ニキビに対して一定の抑制効果があります。

4.マスクは定期的に使用できます。マスクの保湿効果は比較的早く現れます。個人的には、布マスクの保湿効果はクリームマスクよりも優れていると思います。また、布マスクを選ぶときは、1枚に含まれるエッセンスの量に注意してください。20ML未満の場合は、エッセンスが少なすぎて効果が大きくないため、使用しない方がよいでしょう。

5. 日焼け止めも非常に重要なステップです。油っぽいものは使用しないでください。また、SPF が高すぎるものも避けてください。オイルフリーの日焼け止めまたは日焼け止めスプレーを使用するのが最適です。

6. 化粧をしないこと、規則正しい食事、仕事と休息のスケジュールを維持することが最善です。また、良い気分と自信を維持することも非常に重要です。努力と正しい方法によって肌は完全に改善できると信じてください。

7. 顔を洗う: 水に白酢を少し加えると、硬水を軟水にすることができます。可能であれば、水に塩を少し加えても大丈夫です。塩には殺菌作用と細菌を殺す作用があるからです。時々、スプーン一杯の蜂蜜とスプーン一杯の黒砂糖を使って顔を洗い、黒砂糖の粒子がなくなるまで優しくマッサージします。優しくマッサージすることを忘れないでください。そうでないと肌を傷つけてしまいます。これには、角質除去、血液循環の活性化、クレンジングの効果があります。

8. 洗顔後、条件が許せば、農夫泉のミネラルウォーターを顔に再び塗ることができます。農夫泉を使う理由は、このミネラルウォーターには美肌効果のあるオルトケイ酸が含まれているからです。ミネラルウォーターで洗顔した顔は、とてもきめ細かく滑らかになります。1本で4～5日使用できるので、コストも高くありません。

9. 洗顔後は、必ず水気を拭き取る必要がありますよね？ 手で軽くたたくだけで大丈夫です。ミネラルウォーターなので問題ありません。また、タオルで拭くと、タオルについた細菌や毛、ほこりなどが毛穴に良くありません。タオルで拭いた後に洗わないのとほぼ同じです。