大麦ミルクは肌を白くしますか？

毎日バランスのとれた栄養を摂取すると、健康になるだけでなく、肌も良くなるので、揚げ物などのジャンクフードを控えることをお勧めします。大麦は水分を排出する食品です。牛乳と組み合わせるとカルシウム補給効果がより顕著になります。しかし、大麦牛乳は肌を白くするのでしょうか？ハトムギと牛乳を一緒に炊いてお粥にすると、肌の美白にも効果があります。

小豆とヨクイニンのミルク粥の材料：小豆100グラム、ヨクイニン50グラム、黒米20グラム、ナツメ10個、リュウガン適量、全乳1000ml、水1000ml。 1. 小豆と黒米を洗い、4時間ほど浸します。 2. 大麦をきれいな中華鍋に入れて弱火で香りが立って黄色くなるまで炒めます（もっと欲しい場合はさらに追加してください）。 3. 鍋にきれいな水と牛乳500mlを加え、小豆、ハトムギ、黒米を加えて20分ほど煮込み、さらに20分ほど煮込みます。 4.蒸した後。ナツメとリュウガンを加えて約10分間煮ます。残りの牛乳を加えて沸騰させてからお召し上がりください。

使用方法:

熱や毒素を取り除き、悪い血を消散させます。腹部膨満感の緩和、排尿促進、乳汁分泌促進などの効果があります。主に、化膿、血膿、下腹部膨満、排尿困難、浮腫、水虫、神経過敏、喉の渇き、酒酔い、赤痢、黄疸、腸出血、乳停滞の治療に使用され、外用は熱や毒素による化膿、血腫、捻挫の治療に使用されます。小豆には腸を刺激するサポニンが多く含まれているため、利尿作用に優れ、アルコールを解消し、解毒し、心臓病、腎臓病、浮腫に効果があります。

小豆には食物繊維が多く含まれており、腸に潤いを与えて排便を促進し、血圧を下げ、血中脂質を下げ、血糖値を調節し、解毒してガンと闘い、結石を予防し、ボディービルと減量に良い効果があります。また、葉酸も豊富です。産後女性や授乳中の母親は、母乳の分泌を促進するために小豆を多く食べることができます。

一日に小豆ハトムギミルクを1～3杯飲むことができます。小豆ハトムギミルクの主成分は水と牛乳なので、1～3杯食べても不快感はありません。また、小豆ハトムギミルクに水を加えて、毎日の水の代わりに飲むこともできます。