女性はますます美しくなっています。自分のために取っておき、将来のために保管してください！

1. 寝る前にオレンジの皮を一切れ口に入れて、15分後に吐き出します。これを3～5回繰り返すと、いびきや歯ぎしりが治ります。

2. 喉や歯茎が炎症を起こしている場合は、夜にスイカを小さく切って、少量の塩と一緒に食べてください。夜に食べることを忘れないでください。そうすると症状が緩和され、翌日には気分が良くなります。

3. 肌が荒れて黒ずんでいる：化粧品を使って肌を白くしても、一時的にしか隠せず、症状を治療するだけで根本的な原因を治療することはできません。ここで、肌を白くし、根本的な原因を治療できる素晴らしいレシピをご紹介します。シンプルで効果的です。白酢とグリセリンを 2:1 の割合で混ぜ、1 日に 2 ～ 3 回肌に塗ると、肌に潤いを与え、メラニン沈着を減らすことができます。1 か月後、肌は繊細で白く、柔らかく、清潔で、滑らかで、弾力があり、美しさに満ちています。(このレシピは遺伝性の黒ずみ肌に効果的です)

4. 顔のしわを取り除く：新鮮なキュウリのジュース半両を同量の卵（約1個）に加え、よく混ぜます。毎晩寝る前に顔を洗ってから、顔のしわに塗ります。翌朝、ぬるま湯で洗い流します。半月から1か月間使用すると、皮膚が徐々に収縮し、しわが効果的に除去されます。

5. 顔の色素沈着を除去する：新鮮なトマトジュースと蜂蜜を2：1の割合で混ぜ、顔に塗り、10分後に洗い流し、10〜15日間使用します。メラニンを分解し、肌を白くバラ色にします。

6. 歯の出血（頻繁な出血または歯磨き）には、コショウの実 10 粒と酢 30 グラムを摂取してください。2 日間浸した後、1 日 2 回、毎回 3 分間口の中に含みます。5 日間連続して使用すると、特別な効果が得られます。

7. 乗り物酔い：車に乗るときに生姜を切って口に入れたり、絆創膏をへそに貼ったりします（妊婦は禁止）。乗り物酔いがひどい人は、両方の方法を併用するととても効果的です！

8. 髪を洗うときは、抜け毛を防ぐために水に少量の塩を加えます。

9. 歯を磨くときに、歯磨き粉に重曹を少し加えます。3回磨くと、歯は翡翠のように白くなり、歯のサビも自然に落ちます。

10. 酒さ：大根をスライスして白酢に浸し、患部を1回3分ずつこすります。1日3回、1週間続けると治ります！

11. 桃の実を火で熱し、痛む歯に噛みます。これを数回繰り返すと、二度と歯痛に悩まされることはなくなります。

12. 湿疹のある友人は、ディンのハーブ特殊効果軟膏を使用できます。販売されていますので、検索してください。さまざまな湿疹を治療できます。ハーブで処方されており、副作用はありません。あらゆる種類の人に適しています。湿疹のある人はこれを試してみることをお勧めします。

13. 毎朝と毎晩梨を食べて、ゆっくり飲み込み、これを3〜4日間続けます。口腔の炎症はすぐに改善します。

14. 偏頭痛を治すには、毎晩20分間、大根の皮をこめかみの両側に塗ります。

15. ネギを細かく刻んで小皿に入れます。寝る前に枕元に小皿を置いておくと、安らかに眠れます。これで数日間不眠症が治ります。

16. 筋肉を捻挫した後は、ネギを潰して子供の尿を加え、怪我をした部分に数時間塗って腫れを抑えます。3日後には元通りになります。

17. 毎晩、卵の白身で顔を拭き、1時間後にきれいな水で洗い流します。これを頻繁に行うと、肌はどんどん柔らかくなります。

18. アンチエイジング：新鮮なトマトを潰し、汁を抜いて白砂糖を少し加えます。毎日顔に塗ると肌がきめ細かく滑らかになり、美容とアンチエイジングに優れています。

19. 「白い絹」の付いたオレンジを食べましょう。多くの人は、オレンジを食べるときに、オレンジの「白い絹糸」を剥がします。実際、フラボノイドが豊富に含まれており、体に非常に有益です。

20. 健康のために日光浴をするのに最適な時間は午前8時から10時と午後4時から7時です。

21. 健康のためにお茶を飲むのに最適な時間は食後 1 時間です。食後3分が口をすすいで歯を磨くのに最適な時間です。

22. 毎晩寝る前に温かいお風呂（35℃～45℃）に入ると、全身の筋肉や関節がリラックスし、血液の循環が促進され、安らかな眠りにつくことができます。

23. 爪白癬の治療に良い薬として、丁の爪白癬クリアをおすすめします。効果は抜群で、外用としても使えます。使い方も便利です。爪白癬に悩んでいる方は、ぜひ試してみてください。

24. 減量：乾燥した蓮の葉10グラムと乾燥した冬瓜の皮20グラムを毎日使用し、お湯に浸して飲みます（2〜3回浸すことができます）。1〜2か月間使用すると、太くて脂っこいものを取り除き、脂肪を削ぎ落とす効果があり、減量したい人にとっては第一選択肢です。脂肪分の多い肉や油っぽい食べ物を避け、砂糖の摂取を控えましょう。

25. 食後 45 ～ 60 分以内に、時速 4.8 キロメートルの速度で 20 分間歩きます。これにより最も多くのカロリーが消費され、減量に最も効果的です。食後2時間後に散歩をすると効果が高まります。

26. 夕方に運動すると最も効果的です。目薬をさすために頭を後ろに傾けるときは、瞬きをしないように口を少し開けてください。

27. 目の中に小さなほこりが入っている場合は、目を閉じて数回激しく咳をすると、ほこりは自然に出てきます。

28. 蚊に刺されたら、かゆみを止めるために石鹸を塗ってください。

29. ニンニクや臭豆腐など、変な匂いのするものを食べるときは、ピーナッツを数粒食べてください。

30. 花をアレンジするときに、水に洗剤を一滴加えると、数日間持ちます。

31. 夏は足が汗をかきやすいです。毎日、薄い塩水に足を浸すと、足の汗を効果的に抑えることができます。

32. 不眠症を防ぐには、寝る前にあまり話さないこと、濃いお茶を飲まないこと、寝る前に脳を酷使しないこと、足をお湯と酢で洗うこと。手は乾燥して荒れやすいので、酢に手を10分間浸すと肌を守ることができます。

33. 毎朝、豆腐で顔を数分間こすります。1か月続けると、顔がとても潤います。

34. ビタミンCを砕いてミネラルウォーターに注ぎ、溶かし、作った圧縮マスクを水に浸して膨らませ、顔に約15分間塗ります。使用後、肌は白くなり、潤いが増します。

35. 麺棒を使って、アスピリン 5～6 錠を非常に細かい粉末になるまですりつぶします。次に、スプ​​ーン 1 杯の水を加えて混ぜます。コットンパッドを使ってアスピリン溶液を顔に塗り、20～30 分後に洗い流します。洗顔後、肌がいつもより滑らかでキメが細かくなり、肌の色も白く均一になり、ニキビ跡もだいぶ薄くなりました。このマスクを使用した翌日には肌が均一でツヤツヤになり、ファンデーションを塗ったときのような感じがしました。

36. ニキビ跡を消す白砂糖洗顔料と小じわを消すシロキクラゲスープ

白砂糖と少量の水で1日3回顔を洗ってください。1週間で顔が滑らかで白く柔らかくなります。ニキビ跡にも非常に効果的です。洗顔料で顔を洗った後、少量の白砂糖を使用してください。医学的に言えば、砂糖は傷の治癒に非常に良いです。手のひらに白砂糖を置き、少量の水を加えてこすり、過度の刺激やアレルギーを防ぎます。次に顔に乗せて約1分間こすり、きれいな水で洗い流します。

白キノコに少量の水を加え、約1時間煮て、濃いスープにして目に塗るのが最適です。未使用の部分は冷蔵庫に入れて保管できます。時間が経つにつれて良い効果があります。

37. クマを消すポテトチップスと甘いワインの美白マスク

作り方：ジャガイモの皮をむき、洗って、約2cmの厚さにスライスします。横になって、ジャガイモのスライスを目に当て、5分間待ってからきれいな水で洗い流します。

ヒント: 夜に塗ると目の疲れを和らげるのに役立ちます。大きなジャガイモの方が広い面積をカバーできるので良いです。歯のあるジャガイモは有毒なので使用しないでください。

多くの女の子は、インターネットで素晴らしいスキンケアのヒントを検索する習慣を持っています。実際、いくつかの小さな民間療法は本当に効果的です。ここでは、ネットで人気の節約スキンケア17選をご紹介します。肌トラブルに悩んでいる方は、ぜひ試してみてください！

●家庭療法1：ビールで毛穴を引き締める

きれいな小さなボウルを用意し、そこにビールを注ぎます。薬用綿糸をビールに約3分間浸し、綿糸を取り出して軽く絞り、顔に約30分間塗布します。綿糸の水分が吸収されて乾燥している場合は、最初の2つの手順に従って浸し、さらに3回塗布します。コットンガーゼを外すと、肌が引き締まり、毛穴が小さくなっていることに驚かれることでしょう。

●家庭療法2：重曹で黒ずみを落とす

顔を洗うとき、洗顔料に重曹を少し加えると、泡がきめ細かく、豊かで弾力のある泡になります。洗顔後の肌は清潔でさっぱりし、鼻の周りの黒ずみもきれいになり、毛穴も引き締まります。

● レシピ3：引き締め効果のあるジャスミンリフレッシュリキッド

開いていないジャスミンの花を冷えた沸騰したお湯に浸します。封をして数日間放置し、その後、少量の医療用アルコールを加えます。洗顔後に顔に軽くたたくと毛穴が引き締まり、肌がリフレッシュします。

● レシピ4: 肌の若返りのための酢とグリセリン

酢とグリセリンを5:1の割合で混ぜ、顔に塗ります。これを毎日続けると、肌が滑らかで柔らかくなります。

● レシピ5：ヨーグルトとハチミツ

ヨーグルトとハチミツを同量混ぜて薄く塗り、15分後にきれいな水で洗い流します。

● レシピ6：大豆を酢に浸す

大豆250グラムを酢500グラムに15日間浸し、ボトルのキャップを閉め、酢に浸した大豆を毎日10〜15粒摂取し、朝食後に噛んでください。顔の色素沈着を軽減するのに非常に効果的で、コレステロールを下げ、肝機能を改善する効果もあります。

● レシピ7：そばかすを消す大根ジュース

顔にそばかすがある場合は、にんじんジュースと牛乳を混ぜたものを顔に一晩塗り、翌朝洗い流してください。これを続けると、そばかすは徐々に消えていきます。

● レシピ8：塩水で角質除去

適量の塩を水（高濃度）と混ぜ、塩水に浸したコットンで顔に優しく塗ります。数分後、顔の水分が蒸発して塩だけが残ったら、きれいな水で洗い流します。毛穴に詰まった汚れを徹底的に洗浄するだけでなく、老化した角質も取り除き、顔の輝きを取り戻します。敏感肌には注意してご使用ください。

● レシピ9: 肌の若返りのための軽い酢水

クレンジング液に少量の酢を加えて混ぜ、顔に塗りマッサージした後、手の甲と手のひらをマッサージし、きれいな水で洗い流します。こうすると、肌が滑らかできれいになります。

● レシピ10：酢に浸したクルミのスキンケア

クルミの実 250 グラムを酢 500 グラムに浸し、瓶に密封して、10 日後に飲むことができます。毎日食後に大さじ 2 杯を飲むと、肌荒れやくすみが改善されます。安価で効果的なダイエット療法です。

●家庭療法11：ベビーオイルは体の肌に栄養を与える

夜にパーティーがあり、膝丈のスカートを履きたい場合、このときベビーオイルに勝るボディローションはありません。肌に潤いを与えるだけでなく、脚を滑らかに見せることもできます。

●家庭療法12：洗顔後にハチミツでマッサージする

顔を洗うたびに、まずぬるま湯で洗い流し、適量の蜂蜜を手のひらに注ぎ、両手のひらをこすり合わせ、両手で顔を上向きと外向きに円を描くようにマッサージします。マッサージ後は、ぬるま湯で洗い流し、栄養を与えるスキンケア製品を塗ってください。 1週間以上続けると、顔が明るくなるのをはっきりと実感できます。使用後は肌がつっぱる感じがなく、心地よく自然な感じになります。長期使用で特に効果が顕著になります。同時に、ローヤルゼリーを毎朝毎晩経口摂取すると、より良い効果が得られます。

●家庭療法13：洗顔料は1日1回だけ使う

乾燥肌は特に水分が失われ、乾燥により皮が剥けやすくなるため、ハチミツや牛乳、ビタミンEなどの成分が配合された洗顔料を選ぶとよいでしょう。しかし、顔を洗いすぎる必要はありません。1日1回で十分です。朝起きたときに温かい水で顔を洗うだけで十分です。

● レシピ14: ローズウォーターで顔を洗う

まだ完全に開いていないバラを摘み、花全体をバルサミコ酢に浸し、1週間放置した後、適量の冷たい沸騰したお湯を加えて洗顔水を作り、朝晩の洗顔に使用します。時間が経つにつれて、ニキビや吹き出物を完全に除去し、肌を滑らかで柔らかくすることができます。

● レシピ15：シュガーティーマスク

ティーマスクはニキビを解消し、油分を除去します。小麦粉1スプーンと卵黄1個を加えてよく混ぜ、緑茶パウダー1スプーンを加えます。洗顔後、顔全体に均一に塗り、20分後に洗い流してください。紅茶と黒砂糖でお茶を作り、砂糖入りのお茶スプーン1杯と小麦粉スプーン1杯を混ぜ、15〜20分間顔パックとして使用してから洗い流すこともできます。

● レシピ16: イチゴヨーグルトを顔に塗ってニキビを消す

イチゴ自体には殺菌作用や収れん作用があり、ニキビの症状を緩和するほか、皮脂分泌が過剰な肌にも非常に効果的です。イチゴ 4 個、小麦粉小さじ 1 杯、ヨーグルト少々を用意します。イチゴをきれいな水で洗い、果汁を絞ります。小麦粉とヨーグルトを混ぜ、イチゴ果汁と蜂蜜を加えてよくかき混ぜ、顔に塗り、乾いたら洗い流します。

● レシピ17：クレンジング用オートミールマスク

オートミールと新鮮な牛乳を混ぜてペースト状にし、顔に10〜15分間塗り、その後温水で洗い流し、最後に冷水で洗い流します。皮脂も取り除き、肌を滑らかでデリケートにしてくれます！