白髪を治す方法

美容を愛する多くの若い友人にとって、白髪は老けて見えるだけでなく、外見や美観に大きな影響を与えます。実は、白髪は中高年者だけに限ったことではありません。30歳になる前に白髪が生えてくる若者が増えており、白髪の問題をどう治療したらよいのか知りたいという人が増えています。

ご存知のとおり、「白髪」という言葉は中高年を表すときに使われます。しかし、今や「今」という言葉は中高年者だけを指すのではないことに気づくでしょう。10代の若者の中にも白髪が生え始めています。そのため、白髪の治療問題は彼らの最も関心のある問題の1つになっています。では白髪はどのように治療すればいいのでしょうか?

白髪病とは、髪の毛が完全にまたは部分的に白くなることを指し、先天性と後天性のタイプに分けられます。先天性の白髪は家族歴を持つことが多く、局所的な白髪はより一般的で、前頭部に多く見られます。後天性白髪には、老人性白髪と若年性白髪の2種類があります。

白髪を治す方法

1. 楽観的であり続ける:人生に対して楽観的な姿勢を持ち、幸せな気分を維持すると、髪が黒く輝きます。たとえ嫌なことや不幸に遭遇したとしても、精神世界を絶望に陥らせてはいけません。

2. 栄養を強化する:正常な色素を維持するための栄養供給が失われると、髪は白くなります。ビタミンに含まれるニコチン酸、パラアミノ安息香酸、カロチン、クエン酸などは、色素の形成や代謝に重要な影響を及ぼします。

3. 治療対象疾患：特定の感染症および慢性局所炎症。虫歯、扁桃炎、化膿性副鼻腔炎なども、細菌の作用や神経反射によって白髪を引き起こすことがあります。内分泌系に関して言えば、内分泌系が正常であれば、より多くのメラニンが分泌され、より多くのメラニンが形成され、髪の色が濃くなります。そうでない場合は、白髪が生えます。

4. 頭皮をマッサージする：白髪の予防と治療には、朝起きた後と寝る前に人差し指と中指で頭皮に小さな円を描き、まず額から頭頂部、後頭部、次に額から両側のこめかみ、後頭部へと頭皮をマッサージします。 1分間に30～40回前後にこすりながら、1回につき1～2分間マッサージし、その後徐々に5～10分まで増やします。この種のマッサージは、毛包の局所的な血液循環を促進し、毛乳頭に十分な血液が供給されるようにします。

5. 頻繁に髪をとかす:頻繁に髪をとかすことも、一種の物理的なマッサージ方法です。頻繁に髪をとかすと、頭皮と髪を清潔に保てるだけでなく、血液の循環が促進され、毛穴への栄養が増加するため、白髪を防ぐことができます。

6. 睡眠の質を確保する:睡眠の質は身体の健康に直接関係します。長期にわたる睡眠不足は健康に非常に有害です。正常な睡眠は、脳に十分な休息を与え、緊張した神経をリラックスさせ、肉体的および精神的な疲労を軽減し、体の気と血を調和させ、髪に栄養を与え、白髪の早期発生を予防および治療します。

7. ツボと指圧を使って白髪を治療する：髪にツヤを与えます。白髪を治療するツボは足の裏にある龍泉です。雁泉は腎経を表し、足裏の中央のくぼみにあります。両足を15回マッサージするのが1回の治療で、1日2回の治療を行います。白髪を治療するためのこの指圧法はすぐには効果が現れないので、継続的な練習が必要です。

白髪の治療方法については、まず白髪病の状況を見分ける必要があります。先天性の白髪の場合は、家族遺伝に関係しています。後天性白髪の発生は、いくつかの手段と方法によって軽減および予防することができます。たとえば、定期的に頭皮をマッサージしたり、楽観的で幸せな気分を維持したり、体の栄養を強化したり補給したりすると、白髪の発生を防ぐことができます。