閉じた面皰を取り除くには？ニキビを簡単に取り除く6つのコツをお教えします

夏は気温が高く、皮脂の分泌が多い季節です。閉鎖面皰が頻繁に発生する季節です。閉鎖面皰の治療法をご存知ですか？手で押して滑らかにするのを好む人もいますが、数日後には押した部分が再び埋まってしまい、炎症を起こして赤く腫れたニキビになることもあります。では、閉鎖面皰を取り除くにはどうすればよいでしょうか？

☉メイクを落とし、しっかり洗顔する

● ニキビを除去するには、まずメイク落としとクレンジングに注意する必要があります。まずはきちんと洗顔してこそ、ニキビが好機を逃すことになります。洗顔の際にはぬるま湯を使うのがベストです。洗顔料で泡をこすり落とした後、1分間やさしくマッサージし、きれいな水で洗い流してください。また、額や頬の生え際のあたりに洗顔料が残っていないか鏡で確認し、残っていたら必ず洗い流してください。

☉定期的に角質を除去する

● 毛穴に蓄積したケラチン老廃物を定期的に除去すると、細胞の代謝が促進され、古いケラチン老廃物の蓄積を防ぎ、毛包を塞いで細菌の増殖を防いでニキビの原因を防ぐことができます。

☉水分補給をしっかり行う

● 肌自体は皮脂を分泌することしかできず、必要な水分を供給することができないため、乾燥肌は水分と油分のバランスを崩し、皮脂の過剰分泌により毛穴が詰まり、ニキビの原因となります。そのため、肌には外部から水分を注入する必要があります。自分に合った保湿スキンケア製品を選択し、毎朝と夜の洗顔後に肌に水分を補給し、肌表面の水分と油分のバランスを保ちましょう。

☉適切なニキビ治療製品を選ぶ

● 顔にニキビがある場合は、ニキビを治すために自分に合ったスキンケア製品を選び、ホルモンを含む軟膏、クリーム、その他のニキビ製品の使用を避けてください。サリチル酸、カモミール、マンサクなどの皮脂コントロールやニキビ除去成分を含むスキンケア製品を使用できます。

☉良い食習慣を身につける

●食べ過ぎないようにしましょう。夏は軽めの食事を心がけ、新鮮な野菜や果物を多く摂り、コラーゲンを補給しましょう。辛いものや揚げ物などのジャンクフードは避けてください。 1日にコップ8杯の水を飲みましょう。

☉ 十分な睡眠をとる

● 医学研究によると、人間の表皮細胞の新陳代謝が最も活発な時間は深夜から翌朝の午前 2 時までで、夜更かしは最も容貌を損ねる原因となります。なぜなら、一晩中眠らないと、細胞の再生速度に影響し、皮膚の老化を引き起こし、この恐ろしい結果は顔に直接反映されるからです。したがって、肌を美しく保ちたいなら、真夜中前に寝る習慣を身につけなければなりません。