肌の成長を逆転させるために就寝時のケアをしっかり行いましょう

就寝前の適切なケアは、特に夜更かしをすることが多い若者にとって、肌の老化の問題に効果的に対抗できます。就寝前のデトックスは、肌のくすみなどの問題を効果的に緩和できます。

寝る前には必ず顔の油分をすべて取り除いてください。仕事から帰宅してすでに顔を洗ったとしても、寝る前にもう一度顔を洗う必要があります。寝る前に、温水と冷水で交互に顔を洗うこともできます。これは毛穴を引き締めるのに役立ち、夏の脂っぽさの問題に効果的に対処できます。具体的な方法は次のとおりです。きれいな水で顔を洗うときは、まず熱いお湯で顔を洗い、顔の毛穴を開いてから、洗顔料を使用します。洗顔料を使い終わったら、冷たい水で顔を洗い流してください。

徹底的に洗浄した後は、顔の奥深くにある余分な毒素も適時に排出する必要があります。肌の奥深くにたまった毒素を排出し、肌の防御力を強化し、くすみの問題を解決するのに役立つ「乳酸菌」などの有益な細菌を含む成分を含む活性化クリームの使用をお勧めします。

夜更かしは体力的にきついですが、それでも寝る前に夜食を食べないでください。夜食は一般的に塩分が多く、翌日顔がむくみやすくなるので、寝る前に食べないのがベストです。

顔にニキビができやすいと感じたら、夜寝るのがニキビを治すのに良い時間です。ニキビの上に抗炎症剤を塗り、薬用通気性テープで貼り付けて軽く押さえます。一晩経つとニキビが効果的に治まることがわかります。