いつまでも白い肌を保つための10の美容のヒント

1. 午前10時から午後2時までの外出を避ける

肌を白くしたいですか？もっと美しく、もっとデリケートな肌になりたいですか？ここに、守らなければならない10の美容常識があります。どんなに難しくても、一つずつ従わなければなりません。そうしないと、肌を白くすることはできません。

外出する必要がない場合は、午前 10 時から午後 2 時までの外出は避けてください。この時間帯は太陽の紫外線が最も強く、肌に最もダメージを与える可能性があるためです。

2. 日焼け止め製品を使用する

太陽にさらされるたびに、日焼け止め製品を適時に使用し、2〜3時間ごとに塗り直す必要があります。また、水中でも日焼けはしますので、水遊びやダイビングが好きな方は、SPF値が高くウォータープルーフ効果のある日焼け止めを使う必要があります。

3. 日焼け止め製品を使用する

体を優しく拭いた後、ぬるま湯で泡を洗い流し、その後冷水で洗い流し、ボディケア製品を塗布します。または、氷をタオルで包み、熱い肌に当てると、不快な熱感を和らげることができます。

4.日焼けした肌にスイカの皮を氷で当てる

天然のスイカの皮にはビタミンCが含まれており、肌を落ち着かせ、潤いを与えます。天然のアロエベラにも同じ効果があります。真ん中のアロエベラを取り出して肌に塗ると、抗炎症効果があり、冷却とリフレッシュ機能もあり、肌の赤みを改善します。

5. 心身の緊張を和らげる

生活のストレスは肌に不快感を与えることがあります。長期にわたるストレスにさらされた肌には特別なケアが必要です。夜にはリラックスできる明るい音楽を聴き、自然の音楽の中で美白ケアと心の浄化を行い、疲れた体と心を癒しましょう。

6. 人工添加物を含む食品を摂取しない

健康な人の内臓は正常な代謝を維持し、メラニンをスムーズに排出することができます。食品に人工添加物が多すぎると内臓に負担がかかり、メラニン沈着を引き起こし、シミやそばかすなどの原因になります。

7. すべての肌が同じように日光に耐性があるわけではない

一般的に、色白の肌は色黒の肌よりも日焼けしやすくなります。紫外線にさらされる時間に応じて、適切な SPF の付いた日焼け止めを選びましょう。

8. 紫外線に長期間さらされると、白内障や慢性の眼炎を引き起こし、角膜を損傷することもあります。

自分自身を守る方法は、透明または濃い色の UV フィルターを着用することです。目の周りの日焼け止めやメイクも、太陽によるダメージから目の周りを守ることができます。

9. 日光を浴びる前に特定のホルモン剤やサッカリンを服用しないでください

紫外線にさらされると、これらの成分が肌のメラニンを黒くするからです。

10. 日光に当たる前に、レモン、セロリ、キュウリなどの野菜を顔に塗るのは避けたほうがよいでしょう。

これらの果物や野菜には特定の成分が含まれているため、太陽からの紫外線を吸収して色素沈着を引き起こしやすくなります。