毎日塩を使って歯を磨くのは良いことでしょうか？

歯を白くする方法や、歯並びを良くする方法を知りたいという人はたくさんいます。口の中をきれいにするには塩が必要だと言っている人をネットでたくさん見かけます。塩は洗浄に効果があるだけでなく、歯を白くすることもできます。これは本当ですか?塩を使って歯を磨くときに注意すべきことは何ですか？

塩で歯を磨くと歯が白くなりますか？

塩を使って歯を磨くと歯が白くなりますが、いくつか注意すべき点があります。

1. すべての人に適しているわけではない

塩歯ホワイトニング法は、すべての人に適しているわけではありません。高血圧などの特定の全身疾患の患者には適していません。塩歯ホワイトニング法を使用しても、病気のコントロールには役立ちません。どうしても使用する必要がある場合は、塩の使用頻度と量を減らすことをお勧めします。

2. 塩分をコントロールする技術がある

歯を磨くときに塩を多めにつけるほど、効果があります。歯を磨くときに歯磨き粉が口角の皮膚を柔らかくし、薄くしてくれます。塩には腐食作用があります。塩を入れすぎると口角に潰瘍ができてしまいます。歯を磨くときに歯磨き粉にほんの少しだけ塩をつけてあげてください。

3. 塩の種類が重要

塩であれば大丈夫だと思っている人が多いですが、実は塩の種類は非常に重要です。歯磨きに粗い塩は絶対に使用しないでください。過度の摩擦は簡単に逆効果になり、歯茎を損傷する可能性があります。

4. 塩水でも同じ効果があります

実は、歯磨きに使う水に塩を混ぜても同じ効果があります。塩水には殺菌効果や歯の汚れを落とす効果があり、塩で歯を磨くのと同じ効果があります。塩で歯を磨いて歯を白くしたい人は、塩水を使ってみてはいかがでしょうか。

以上が塩で歯を磨くことのメリットと注意点です。塩分はある程度歯茎を摩耗させるため、塩で歯を磨くことは誰にとっても適しているわけではないことに注意してください。時間が経つにつれて、歯茎が摩耗し、チクチクする感覚を引き起こします。この時点で、塩を歯磨き粉として盲目的に使用することはできなくなります。