顔の皮膚が乾燥して剥がれてきたらどうすればいいでしょうか?

秋は風が強く爽やかな季節ですが、乾燥する季節でもあります。多くの人が顔の皮膚が乾燥して剥がれ落ちるのを経験します。この場合、やみくもに治療してはいけません。まず、洗顔に注意する必要があります。朝と夜にぬるま湯で顔を洗うのがベストです。次に、ローションを正しく使用してください。乾燥肌、脂性肌、敏感肌では選択肢が異なるため、注意が必要です。最後に、栄養補助食品を使用する必要があります。

1. クレンジング

秋は乾燥する季節です。乾燥肌の方は、朝はぬるま湯で顔を洗い、夜はマイルドな洗顔料で洗顔しましょう。脂性肌の場合は、洗顔料を朝と夜の1日2回使用し、肌のバリア機能を傷つけないように過剰な洗浄は避けてください。敏感肌やトラブル肌の方は、肌の状態が回復するまで朝晩、ぬるま湯で洗顔することをお勧めします。

2. ローションの正しい使い方

1. 乾燥肌の場合は、洗顔後すぐに保湿エッセンスを使用し、その後に濃い化粧水とローションを順番に使用し、最後にフェイシャルクリームを使用してください。

2. 脂性肌の場合は、まず保湿美容液をご使用ください。美容液が肌に吸収された後、夏に使用した化粧水やさっぱりした化粧水をご使用ください。水分が吸収されるまで手で軽くたたいてから、さっぱりした化粧水をご使用ください。

3. 敏感肌やトラブル肌には、医療用スキンケア製品の使用をお勧めします。

3. 日常のケア

生活を合理的に整え、早寝早起きし、十分な睡眠を確保し、幸せな気分を保ちましょう。十分な睡眠をとってください。肌は日中は露出しているので、翌日の肌の色合いが明るく、繊細で滑らかになるように、夜間に十分な栄養を補給し、損傷した細胞を修復する必要があります。肌の栄養補給と修復は主に午後10時から午前4時の間に行われます。

4. 栄養補助食品

もちろん、秋は肌が乾燥するので、栄養補助食品も非常に重要です。秋には軽くて栄養のある食べ物を多く食べ、揚げ物や油っこい食べ物の食べ過ぎは避けてください。ビタミン C を補給するために、美容と抗酸化作用のある果物をもっと食べることもできます。

例: ブドウ、キウイ、リンゴ、ミニトマトなど。効果的に肌に潤いを与え、水分を補給し、くすんだ肌色にさよならを告げます。ビタミンAが豊富な食品には、牛乳、バナナ、ニンジンなどがあり、表皮や粘膜を保護し、肌を柔らかく保湿する効果があります。