肌が荒れてしまったらどうすればいいですか？

男性の肌は荒れやすいのに対し、女性の肌は一般的に白くなっているというのはよく知られています。しかし、生活環境が悪化するにつれ、多くの女の子の肌が荒れやすくなっています。そのため、この問題を解決するために、彼女たちは毎日たくさんのスキンケア製品を使用しています。顔のシミを隠すことはできますが、これらのスキンケア製品は肌にダメージを与える可能性もあります。では、肌荒れが起きた場合はどうすればいいのでしょうか?

肌荒れの主な原因は、汗と脂肪によって形成された脂肪膜の破壊です。肌荒れは2つのカテゴリーに分けられます。1つは身体的な原因によるもので、乾燥肌の人に多く発生します。乾燥肌では汗腺と皮脂腺の分泌が比較的少ないためです。同時に、乾燥した冬や夏の直射日光は肌荒れを引き起こします。また、栄養不足も肌荒れの原因となり、特にビタミンB2とB6が不足すると、肌荒れが起きやすくなります。もう一つの理由は炎症です。これは化粧品や医薬品の不適切な選択によるものですが、同時に空気中に浮遊する花粉やアレルゲンによってもアレルギーが引き起こされ、肌荒れにつながることもあります。

肌荒れ治療

1. ビタミンCを補給するための果物と野菜。

2. 黒キクラゲや黒ゴマなどの黒い食べ物には、陰を養い美容に良いという共通の効能があります。

3. 鶏皮スープを飲むか、鶏皮を食べる。これは紅楼夢の中で賈宝玉の好物で、本には彼の肌は女性のように白いと書かれています。中国医学では、似たものは似たものを治すと言われています。その後の研究で、鶏皮には美容効果のある成分が含まれていることがわかりました。

4. 喉が渇いていなくても、体内の老廃物を排出し、解毒し、肌を美しくするために、特に朝早く起きた後に空腹時に飲むと良いでしょう。

5. ビタミンCと乳酸菌を補給するために、1日にトマト1個とヨーグルト1パックを食べましょう。ホワイトカラーの気質を養うのに役立ちます。

6. 赤大根を食べ過ぎないでください。栄養価は高いのですが、食べ過ぎると色素沈着を起こし、肌が赤や黄色になってしまいます。

つまり、女性の肌は体内のビタミン不足によって荒れる可能性があるので、日常生活で果物や野菜をもっと食べるべきです。外出時や仕事をしているときは、強い光にさらされないようにしてください。室内は一定の湿度を保ち、乾燥しすぎないようにするのがベストです。日常生活で自分自身に過度のプレッシャーをかけたり、悪い習慣を身につけたりしないでください。