顔にシミがある場合はどうすればいいですか?

顔にシミがある場合は、適切な治療法を見つける前にその原因を知る必要があります。 1つ目は外的な原因です。油分の多いスキンケア製品や化粧品を頻繁に使用すると、肌が紫外線を吸収し、原因となります。頻繁に太陽の光や極端に明るい光にさらされると、肌に黒ずみが生じることもあります。現時点では、これらの製品の使用を中止し、日焼け対策に注意する必要があります。 2つ目は、妊娠中のホルモン分泌の増加によって引き起こされる外的要因です。これについては心配する必要はありません。出産後、シミは徐々に薄くなり、消えていきます。スキンケアと日焼け対策に注意してください。内分泌障害や刺激の強い食品の頻繁な摂取も顔のシミの原因となるため、食生活や体調管理に注意する必要があります。

顔のシミに効く漢方薬レシピ

1. クルミとゴマのドリンク

ごま20グラム、クルミ30グラム、牛乳と豆乳各200ミリリットル、白砂糖適量。クルミの実とゴマを細かく粉砕し、牛乳や豆乳と混ぜて煮て飲み、味を整えて砂糖を加え、朝と夕方に1回ずつ、1日1回に分けて飲みます。欠乏を補い、体液を促進し、腸を潤し、肌に潤いを与え、シミを除去します。

2. 白鴨のシミ取りスープ

白鴨1羽、山芋200グラム、クコの実30グラム、生土100グラム、調味料適量。白鴨の毛と骨を取り除き、洗い、鴨の内側と外側に塩、コショウ、日本酒を塗り、ネギと生姜を散らし、約1時間漬け込んだ後、角切りにし、ヤムイモをスライスします。生土を布で包み、ボウルの底に置きます。次に、ヤムイモ、クコの実、角切りのアヒルを加えます。蒸し器で蒸し、週に2〜3回服用します。肝臓と腎臓を養い、陰を養い、シミを取り除く効果があります。

顔のシミには適切なケアが必要です。紫外線が強い場所では、日光に当たりすぎないようにしましょう。夏場は、SPF30以上の日焼け止めを使うのがおすすめです。食生活では、醤油、コーヒー、紅茶、コーラなどの濃い色で刺激の強い食べ物を減らし、レモン、グレープフルーツなどビタミンCが豊富な食べ物を多く食べるようにしましょう。日常生活では化粧品の使用を減らし、適切なスキンケア製品を慎重に選んで肌をケアしましょう。