顔のニキビを治す最善の方法は何ですか?

顔にニキビがたくさんあると、多くの人が無力感を感じます。ニキビは治すのが非常に難しく、外見にも影響するため、ニキビを除去し、ニキビを根本から取り除くには、特定の方法が必要ですが、顔にあるニキビをどうやって取り除くべきでしょうか?よりシンプルで基本的な方法は何でしょうか?以下でいくつか分析してみます。

思春期にニキビができる場合、ほとんどの場合、この年齢での過剰な皮脂分泌に関係しており、皮脂コントロール製品や角質除去製品を使用する必要があります。

レチノイン酸クリームやクリンダマイシンジェルなどの外用薬も用意しておきましょう。ニキビを見つけたらすぐに使用してください。多くのニキビは翌日には萎縮します。手でつぶさないでください！（これらの製品は長期間使用すると薬剤耐性が発達するため、交互に使用する必要があります）

ニキビ針も用意する必要があります。ニキビに白ニキビができたら、まず白ニキビをアルコールで消毒してから、針を刺して中の膿を絞り出し、再度消毒します。いくつかのニキビはすぐに萎みました。

ただし、この治療法はニキビ跡が残りやすいので、その後は日焼け対策に気を付け、ニキビ部分にはアルブチンなどの美白効果のある化粧水を使うようにしましょう。

30歳を過ぎてもニキビが続く場合は、内分泌系に関係しています。原因は非常に複雑ですが、削ったりカッピングしたりする簡単な方法で治療できます。私は毎日、スクレイピングボードを使って、耳の後ろから肩、腕全体、そして指先までスクレイピングします。このルートは多くの経絡（肺経、大腸経、三焦経など）を結び、体内の熱や湿気を取り除くのに非常に役立ちます。

毎食後、特に辛い食べ物を食べた後は、ひげを剃ることをお勧めします。すると、生えかけていたニキビが魔法のように徐々に成長しなくなるのがわかるでしょう。非常にコントロール感がある〜

寝る前に、真空カップ（ヘルスケア製品市場で入手可能）を使用して、背中のいくつかのツボを押すことができます。私の経験によると、肺のポイント（肩甲骨の隣）と腎臓のポイント（腰の少し上）を押すと、ニキビに特に効果的です。ニキビが消えるだけでなく、顔色も良くなることがあります。また、押した後のツボの色に基づいて、現在の体の状態を判断することもできます（簡単に言えば、黒は寒さ、赤は熱を意味します。より詳細な色の分類と意味を検索してください）。

これらの色を抜く場合は、色が薄くなるまで待ってから抜くこと、また抜いた後は寒くならないように注意してください。

顔のニキビの消し方は、皆さんもご存知だと思います。ニキビを消し、再発しないようにするには、軽い食生活を維持し、揚げ物などニキビの再発の原因になりそうな食べ物は避けてください。また、顔をきちんと洗い、洗いすぎを避け、適度に洗うことに気を付けてください。