リンパデトックス美容のやり方

実際、美容を愛する女性は、美容トリートメントを継続する必要があることがよくあります。基本的なホームケア方法だけでなく、光美容やフルーツ酸による柔軟化などのトリートメント方法もあります。そうなると、人々は実際に毎日美容トリートメントを行う必要があります。実際、リンパの解毒と美容トリートメントをさらに行う必要がある場合がよくあります。リンパデトックス美容のためには何をしたらいいでしょうか？

一日フルーツ食を摂り、リンパ解毒法と組み合わせると、非常に良い効果が得られます。

操作は以下のとおりです。

早起きして、リンゴとコップ一杯の水を飲みます。顔を内側から外側にこすり、顔の水分を首と耳の後ろに押し込みます。耳の後ろのリンパ節を上から下までたどって脇の下まで行きます。脇の下のリンパ節をたどって、腹部まで押し下げます。尿意を感じるくらいまで押し下げます。

次に、できればベッドに横になって足を持ち上げ、足首の2つの深い溝を押し、鼠径リンパ節まで押し上げ、立ち上がって動き回り、トイレに行きます。

だったら食べないで、解毒しなきゃ。

正午にリンゴを1～2個、朝にお腹が空いたらリンゴをもう1個食べます。一日中リンゴを食べ続けてください。他の果物は糖分が多いのでよくありません。リンゴは平たい性質なので、もっと食べても大丈夫です。

正午には、コップ一杯の水を飲み、リンパマッサージをすることも必要です。

これを夜に1回行います。この日にトイレに行かなかった場合は、便が滑らかで多量になるまで次の日も続けて、1サイクルを完了します。

この方法は、リンパ節が腫れていないとき、つまり体が炎症を起こしていないときに使用するのに適しています。そうでなければ、リンパが流れるにつれて炎症が広がり、押すと痛みを感じます。

リンパは体の免疫システムの一部です。リンパ節はリンパ球が大量に集まる場所であり、リンパ球のトレーニングキャンプでもあります。リンパ節がリンパをスムーズに輸送できる限り、自己解毒の効果が得られます。リンパ解毒を助けるために何を食べたらいいでしょうか？直接効果のある食品はほとんどありませんが、補助的な食品はまだいくつかあります。

リンパ球も白血球の一種で、その主な有効成分はタンパク質なので、卵、豆乳、牛乳、赤身の肉など、高タンパク質の食品を（もちろんリンパマッサージ当日はダメ）食べて、毎日一定量を確保するようにしましょう。

第二に、胸腺はリンパ球を訓練するための強力な集中キャンプであり、訓練されるのは抗がん性の白血球です。多くの肥満者では、胸腺は基本的に脂肪で占められており、白血球を訓練する機能が失われており、これも免疫力の低下につながります。

リンパの解毒と美容トリートメントの効果を得るには、調理に根気が必要です。また、この時期の人は健康のために体重をコントロールする必要があり、リンパの解毒や美容トリートメントを受けている人は糖分やコレステロールを多く含む食品を控える必要があります。

また、適度な運動も必要だということを知っておく必要があります。