黄色い肌を治療するには？

クリームのように白い顔を持つことは、美を愛するすべての女の子の夢であるはずです。クリームのように白く、水のように柔らかい肌を持つと、そのような高い容姿を持たずにはいられません。外見が最も重要であるこの世界では、そのような人はどこに行っても注目されるはずです。しかし、現実は残酷なことが多いです。多くの人の肌は黄色く黒く見えます。この肌を白くする方法はありますか？

1. 脾臓の欠乏により皮膚が黄色くなることがあります。まず、体内に問題がないか、特に脾虚がないかを確認します。体の気と血は脾臓によって運ばれ、変換されます。たとえば、湿熱体質の場合は、余分な水分を代謝するために脾臓をより調整する必要があります。パパイヤ、ヤムイモ、蓮の実のスープ、ヨクイモとヤムイモのスープなどを多く飲むと、湿気を取り除く効果が得られます。血液を補給したい場合は、ナツメ、リュウガン、クコの実、クルミ、アーモンドを加えることもできます。私はいつもこれらの材料を家に置いていて、生理が来る前には毎回、脾臓を強化して食欲を刺激するために除湿スープを一杯作ります。定期的に飲むと健康にも良いですよ！

2. 先天的または後天的な要因による気血不足または栄養失調。顔だけでなく、皮膚全体が黄色くなっていたり、しわが寄っていたり、人差し指の先を押しても血が出なかったり、貧血でめまいがよく起こる場合は、身体に問題がある可能性があります。総合的なコンディショニングが必要です。脾臓と胃を調整するのと同じ方法で体を調整することもできますが、より長い期間継続する必要があります。顔色がバラ色になったり、エネルギーが満ち溢れたりするのを感じるまでは、それは正常です。

3. 夜更かししたり、睡眠不足になったりしないようにしましょう。夜更かしは健康の大敵です。睡眠不足や睡眠リズムの乱れは、最終的には肌に表れます。肌がくすみ、黄色みがかる、気血のバランスが崩れる、目の下にクマができる、これらは夜更かしの症状です。いくら滋養強壮剤や薬を飲んでも効果はありません。健康な肌を保つには、規則正しい生活と十分な睡眠から始めなければなりません。夜更かしは減らしましょう！

脾虚により皮膚が黄色くなった場合は、ナツメ、リュウガンなどの食品を多く食べると調整できます。また、栄養失調などにより皮膚が黄色くなった場合は、ナツメ、クコの実などの食品を多く食べると調整できます。睡眠不足が原因の場合は、もっと休息を取るようにしてください。便秘が続くと肌が黄色くなる原因にもなるので、腸の保湿や排便を促すことにも気を付けましょう。