二重あごを減らす最も早い方法は何ですか?

年齢を重ねるにつれて、筋肉が緩み始め、多くの人が二重あごになります。これは、美容を愛する多くの人々を悩ませています。細くて尖った顎は、常に女の子が追い求めてきたものです。そのため、二重顎を減らす方法は、多くの女性の友人にとって難しい問題となっています。顎を細くするために整形手術を受けたい人はたくさんいます。実際、いくつかのマッサージ方法が役立ちます。以下に説明します。

1. マッサージ

1. 二重あごを減らすマッサージ

マッサージクリームを下あごに均一に塗り、親指、人差し指、中指を使って下あごの皮下脂肪を引き下げながら、下あごの前端をハサミのようにマッサージして、二重あごを素早く減らします。

2. 二重あごを減らす摩擦法

左右の手の甲を使って、首の付け根から顎の先まで押し出すようにマッサージし、リズミカルに20～30回繰り返します。

3. 二重あごを減らすための圧迫法

親指の先を使って、顎の下から耳の下まで、特にツボが集中している耳の付け根の下をゆっくりと押します。耳の近くを押すと、顎を引き締めるのに役立ちます。

2. 練習方法

動きを強化する

1. ベッドに仰向けに寝ます。肩で体を支え、頭をベッドの端から垂らします。ゆっくりと頭を上げて下ろします。これを10回繰り返します。

2. 肩を動かさずに、首をできるだけ前に伸ばします。この姿勢を 6 秒間維持します。次に、あごをゆっくりとできるだけ首まで引き下げます。この姿勢を 6 秒間維持し、リラックスします。これを数回繰り返します。

舌のエクササイズ - 顎と首のラインを完璧にする

1. 指先で顎を押し、舌先を使ってできるだけ舌を突き出します。

2. 舌を左下へ動かすだけです。口の筋肉が固くなっても大丈夫です。

3. 右に回転を始めます。1 回転は一連の動作です。8 回繰り返します。

歯ぎしりエクササイズ - 首の弛緩と二重あごを解消できます

1. 口をゆっくりと水平にできるだけ大きく開け、10秒間そのままにします。

2. 口を閉じて奥歯をしっかりと噛み締め、力を入れずに 10 秒間停止します。上記の一連の動作を8回繰り返します。

以上が二重あごを減らすためのマッサージ方法です。この方法が、円錐形の顔を作り、見た目を改善するのに役立つことを願っています。上記の顎痩せマッサージ法を学べば、もう頭を下げることに悩む必要はありません。編集部が紹介した方法を忠実に守っていれば、V字顔も問題ないでしょう。特に春節の期間中は、春節後に後悔しないように、誰もが食生活に注意を払わなければなりません。