目のシワマッサージテクニックとは？

夜更かしや残業は、私たちの多くにとってごく普通のことになっています。毎日連続して働くことで、多くの人が疲れを感じ、目が疲れて目の周りにシワが現れることがよくあります。今では誰もが目のしわに細心の注意を払っています。では、目のしわを除去するマッサージテクニックとはどのようなものでしょうか?シワを除去するマッサージ方法については、以下で詳しく紹介します。

1. まぶたを引っ張る：両手の中指と薬指を使って、下まぶた、上まぶた、眉毛の順に目の端まで滑らせます。目の下のしわが深い場合は、マッサージの回数を増やしてください。

2. 眼窩の周り: 中指と薬指を使って、目の内側の角から目の外側の角まで円を描くようにマッサージします。

3. 目の尻尾をこする: 中指と薬指を使って、目の尻尾の両側を内側から外側に向かって肌のキメに沿って円を描くようにマッサージします。目尻のシワが深い人は、このエクササイズをもっと頻繁に行うとよいでしょう。 （週2〜3回、1回あたり3〜5分）

4. 正しい目のマッサージ方法は、目の内側の角、上まぶた、目の端、下まぶたに沿って円を描くようにマッサージすることです。これにより、目の領域全体を十分にマッサージして、リフトアップとシワ除去の効果を得ることができます。

目のしわ除去方法：

まず、親指と人差し指を目の角のしわの両側に置き、この2本の指を使ってゆっくりと皮膚を反対方向に引っ張ります。肌に潤いを与えるときは、5つの盲点に注意する必要があります。これにより、しわが伸び、しわの深さが浅くなります。この動作を8～10回繰り返します。次に、人差し指を目の角に当て、皮膚を優しく上に持ち上げて目の角を持ち上げます。これにより、しわが伸び、新しいしわの形成を効果的に防ぐことができます。下方向に引っ張らないように注意してください。下方向に引っ張ると、目尻が垂れ下がってしまいます。時間が経つと、目が本当に垂れ下がってしまい、とても醜い状態になります。この動作を8～10回繰り返します。 2 つの動作は交互に行う必要があり、1 日に 1 ～ 2 分で十分ですが、重要なのは継続することです。目のしわ取りマッサージを行うときは、マッサージの強さに注意し、力を入れすぎないようにする必要があります。目の周りの皮膚を傷つけないように、適切な力で、目の深いマッサージを行うことで、しわ取りの効果が得られます。

目のしわ除去マッサージテクニックとは？目のしわを取り除く方法について、比較的詳しく説明しました。皆さんが暇なときに目のマッサージをして、目の疲れを早めに解消し、目の健康をさらなるダメージから守っていただければ幸いです。毎日十分な休息をとるようにし、夜更かしをしないのがベストです。