冬に冷たい水で顔を洗うとどんなメリットがありますか？

多くの人は冬に冷たい水で顔を洗います。冷たい水で顔を洗うことは肌に良いと考えているからです。しかし、冬に冷たい水で顔を洗うことを敢えてしない人もいます。冬はとても寒い季節です。この時期に水を使ってきちんと顔を洗わないと、顔の肌に大きなダメージを与えてしまいます。冬に冷たい水と熱い水で顔を洗うことに戸惑う人が多いです。では、冬に冷たい水で顔を洗うことにはどんなメリットがあるのでしょうか？

顔を洗うときに熱い水を使うか冷たい水を使うかというのは、確かに少し特別なことです。簡単に言えば、脂性肌や混合肌の方は、温水で洗うのが最適です。温水は毛穴を開き、深部洗浄を促進するからです。冷水で顔を洗うことの最大の利点は、毛穴が一気に引き締まることです。これは肌の健康に非常に良いことです。長い間冷たい水で顔を洗っていると、寒さがそれほど怖くないことに気づくでしょう。若い頃は冷たいシャワーを浴びることにこだわっていたので、冬でも薄着だったにもかかわらず病気にはなりませんでした。欠点は、毛穴の洗浄には役立たないことです。

顔が脂っぽすぎず、肌が正常であれば、最も健康的な洗顔方法は、ぬるま湯で洗顔料を泡立て、Tゾーンを中心に1分間優しくマッサージすることです。 泡をよく洗い流した後、冷たい水で顔を軽くたたいてください。

日光に当たった後は、肌の性質に応じて、冷たいお湯で顔を洗ってください。脂性肌：顔を洗うときに「ぬるま湯」に白酢を一滴加えます。肌の余分な皮脂、角質、ほこりを効果的に除去し、肌を滑らかで美しくし、毛穴の詰まりを軽減します。 乾燥肌: バラの水に蜂蜜を数滴加え、顔全体を濡らし、手で軽くたたいて乾かします。これを毎晩 2 ～ 3 回繰り返すと、顔に潤いが与えられ、滑らかで繊細な状態になります。

普通肌の場合：夜に冷たい水で顔を洗った後、しばらく熱い蒸気で顔を蒸してから、やさしく乾かします。 老化した肌: 朝は冷たい水で顔を洗います。塩、できれば海塩を加えてもいいでしょう。冷たい濃いお茶で顔を洗ったり、水に新鮮なフルーツジュースを加えたりすることもできます。

注意: 熱いお湯は顔の保護膜を完全に取り除く可能性があるため、熱いお湯と石鹸で顔を洗った後は、肌が非常に引き締まって不快に感じるでしょう。実は、厳しい冬でも熱いお湯で顔を洗う必要はなく、冷たい水で顔の汚れを洗い流すだけでいいのです。

熱いお湯で顔を洗うと、汚れが落ち、一時的に肌に潤いが与えられ、シワが軽減されますが、熱いお湯を頻繁に使用すると肌がたるむ原因になります。逆に、冷水で顔を洗うことは、短期的には温水ほど効果的ではないかもしれませんが、冷水は肌をたるませないので、若々しさを保つのに役立ちます。また、体の耐寒性を高め、風邪の予防にも役立ちます。冷水で顔を洗うことにこだわることは、美容と健康のための長期的な戦略です。 体が弱い人は、冷たい水で顔を洗うと冷たい刺激に耐えられません。髪を水に浸し、半乾きになるまで絞ってから顔を拭きます。しばらく待ってからもう一度洗うと、肌が慣れてきます。タオルは柔らかく、石鹸は中性のものを使用してください。そうでないと、顔の皮膚が荒れ、肌の輝きと弾力が低下します。

そのため、自分の肌質に合わせて入浴方法を選ぶ必要があります。脂性肌の人が多く、冬場はニキビができやすいです。そのため、脂性肌の人は熱いお湯で顔を洗うのが最適です。熱いお湯で顔を洗った後は、タオルで拭いて乾かす必要があります。冬場に外出するときに顔の水を拭き取らないと、顔が火傷しやすくなります。