熱によるニキビを早く治すコツは何ですか？

辛い食べ物、特に火鍋が好きな人は多いですが、食べ過ぎるとどうしてもイライラしてしまい、顔にダメージを与えてニキビができてしまいます。女性の友人にとって、顔にニキビができるのは本当に厄介で、隠すのも、取り除くのも難しいものです。体内の熱によって生じたニキビの場合は、体内の熱を除去することで問題を解決する必要があります。そうでない場合、表面の除去は一時的な解決策に過ぎず、根本的な原因には対処しません。以下では、編集部が体内の熱によって生じたニキビを除去する方法を紹介します。

「熱によるニキビ」から回復

ステップ 1: 体に栄養を与え、竜眼、ライチ、過剰な肉、ナッツなどの辛い食べ物や刺激の強い食べ物を控えます。喫煙、夜更かし、飲酒はしないでください。仕事と休息のスケジュールをきちんと立ててください。コーヒーの摂取量を減らし、代わりに香りのよいお茶を飲んでください。また、午前 11 時から 13 時の間に昼寝をすると、体内の熱を下げるのに役立ちます。

ステップ 2: 外部調整。熱によって引き起こされるニキビに対処するには、ニキビを柔らかくし、死んだ皮膚を取り除くのに役立つ外部製品を使用できます。

ニキビとの長期にわたる戦い

毎日の洗顔には、朝晩マイルドな洗顔料を使って洗顔し、ニキビのある部分を少し長めにマッサージします。ニキビの過度な刺激を避けるために、日中にカレンデュラローションを使ってニキビの周りの皮膚を繰り返し拭くと、炎症や腫れを軽減するのに役立ちます。解毒を助け、生理的なニキビを減らすために、毎日必ず 2 リットルの水を飲むようにしてください。

内部および外部のニキビ治療

ニキビが生える原因の一つは、体内に大量の熱と毒素が蓄積され、それらが時間通りに排出されないことであることは誰もが知っています。体内に蓄積された熱と毒素が多すぎると、ニキビが生える絶好の環境になります。そのため、できれば週に1、2回、ハーブティードリンクを飲むように注意する必要があります。特に熱い体質の人は、解毒にもっと注意を払う必要があります。菊とスイカズラのお茶を飲むのと同じように、定期的にハーブティーを作ることもできます。これは良い効果があります。また、外用製品を選ぶときは、ニキビクリームを選ぶだけでなく、より環境に優しい天然アロエベラパールパウダーマスクを自分で作ることもできます。

おいしい食べ物は我慢できないものですが、節度も必要です。ニキビのない顔を保つためには、自分をコントロールする必要があります。健康も大切です。編集部が紹介した方法が、暑さやニキビの緩和に役立つことを願っています。喉が痛くなった後は、解毒に役立つ野菜や果物などの緑の食べ物を多く食べ、水を多く飲むことが推奨されます。