鼻の脂っぽさの問題を解決する方法

肌の質感は人それぞれ異なるため、スキンケアの問題も異なります。特に鼻のあたりが脂っぽい肌をしている人もいます。肌の洗浄とケアに注意を払わないと、ニキビができやすくなります。そこで、肌をよりよく維持するために、効果的なオイルコントロールの方法とテクニックをいくつか紹介します。

鼻をつまんでから氷を当てると毛穴が引き締まります。 毎日の皮脂コントロールをしっかり行い、水分をたっぷり補給して水分と油分のバランスを整えると、乾燥して肌が引き締まらなくなり、ツヤツヤしてキメが細かくなり、ニキビもなくなるのでおすすめです。

毎日の皮脂コントロールをしっかり行い、たっぷりの水分を補給して水分と油分のバランスをとることをお勧めします。そうすることで、肌が乾燥して引き締まらなくなり、ツヤツヤして繊細になり、ニキビもなくなります。ニキビに対する食事上の注意事項：3つの追加と2つのタブー。

もうひとつ：亜鉛とカルシウムを含む食品をもっと食べましょう。亜鉛は抵抗力を高め、タンパク質の合成と細胞の再生を促進し、傷の治癒を促進し、カルシウムは神経を落ち着かせる効果があります。トウモロコシ、レンズ豆、大豆、大根、キノコ、ナッツ、レバー、ホタテなど、亜鉛を豊富に含む食品はたくさんあります。カルシウム補給には牛乳が第一選択肢です。

2つ目: ビタミンが豊富な食品をもっと食べましょう。ビタミンA、B2、B6、C、Eの補給に特に注意してください。ビタミンAには肌の再生効果があるからです。亜鉛と併用すると、上皮細胞の増殖や毛包の過剰な角質化を抑制できるだけでなく、汗腺の分泌を調節し、酸性代謝物による皮膚の侵食を軽減することもできます。ビタミン C はニキビによって損傷した組織を効果的に修復します。ビタミンB2とB6はタンパク質の代謝に関与し、脂肪代謝を促進し、細胞の生物学的酸化を促進し、ニキビを和らげます。美容大使として、ビタミンEの美容効果は言うまでもありません。ビタミン A を含む食品には、ほうれん草、レタス、アプリコット、マンゴー、動物の肝臓、タラ肝油、魚卵などがあります。ビタミン E は、大豆油、ナッツ類、キノコやヤマブシタケなどの菌類や藻類に多く含まれています。ビタミン B2 と B6 を含む食品は、主に緑の葉野菜や魚に集中しています。

これらの方法と技術を正しく使用することによってのみ、最高の皮脂コントロール効果を達成することができます。また、私たちは、皆様が日常生活におけるこれらのスキンケアの問題、特に食事についてもっと知っていただき、辛いもの、脂っこいもの、刺激の強いものの摂取を減らし、野菜や果物をもっと食べ、ビタミンCをもっと補給して、肌の健康に有益なことを願っております。