歯垢を除去する方法は何ですか？

私たちは生活の中で歯垢の問題によく遭遇し、慣れていませんが、歯の美しさと歯の健康に影響を与えます。多くの人が朝と夜に歯を磨く良い習慣を身に付けていますが、なぜ歯垢がまだ現れるのでしょうか？実は、歯垢はきれいにするのが非常に難しいです。通常の歯磨きの過程で軽減することしかできませんが、時間の経過とともに歯垢の発生を避けることはできません。歯垢を除去する反対の方法について学びましょう。

（1）オレンジの皮を使って歯石を取り除く：オレンジの皮をきれいにすりつぶして細かい粉末にし、毎日歯を磨くときに少量を混ぜます。歯が白くなり、口の中が香りで満たされるだけでなく、オレンジの皮には強力な防腐・殺菌効果があるため、長期間使用すると歯を効果的に強化できます。この方法の鍵は継続することです。3日間試してみて、2日間やめるというわけにはいきません。長期間継続して初めて、オレンジの皮を使った歯のホワイトニング効果を実感できるのです。

（２）歯石除去にイカの骨の粉末を使用する：イカの骨を細かく砕いて粉末にし、歯磨きに使用します。これにより、黄ばんだ歯が白くなります。この方法は主に歯の感染患者を対象としており、イカの骨の粉末の歯の感染除去効果は上記の 2 つの方法を補完するものである。

（３）デンタルフロスを使って歯垢を除去する：毎日歯ブラシを使っても歯を完全にきれいにすることはできません。デンタルフロスは歯と歯の間など、磨きにくい場所に使用できます。また、その日の食べ物の残りかすをすべて取り除くために、フロスは夜に行う必要があります。ホワイトニング効果のあるデンタルフロスを選びましょう。これは、食べかすを取り除き、歯ブラシが届かない歯垢を取り除くという二重の効果があります。

（4）マウスウォッシュを使用して歯石を取り除く：マウスウォッシュには、タイムパウダー、メントール、サリチル酸などの成分が含まれており、歯垢の形成を抑制し、歯のエナメル質を強化します。さらに、マウスウォッシュは口腔粘膜を潤し、人工唾液として働き、消化を改善します。歯科の専門家は、マウスウォッシュを週に2〜3回使用し、すすいだ後30分間は食事を避けることを推奨しています。こうすることで、マウスウォッシュが口の中で十分に機能し、歯を白くすることができます。

（5）ブラウンシュガーで歯を磨いて歯石を取り除きます。まず適量のブラウンシュガーを口に入れ、口の中のすべての歯が砂糖溶液に浸るように約15分間そのままにしておきます。次に、より硬い歯ブラシを使用して、2〜3分間繰り返し歯を磨きます。次に、薄い塩水を使用して1〜2分間歯を磨きます。歯石を取り除くために、これを1日1回朝と夜に1回、1週間行います。

（6）ホワイトニング歯磨き粉を使用して歯石を取り除く：通常の歯磨き粉では取り除けない残留物が多いため、ホワイトニング歯磨き粉を選択してください。ホワイトニング歯磨き粉にはマイルドなシリカが含まれており、歯の汚れを優しく取り除くことができます。

上記の内容を通じて、歯垢除去の問題点を理解できましたか?アドバイス：喫煙が好きな友人は、歯磨き粉の選択にもっと注意を払うべきです。市販されている多くの歯磨き粉は、歯石を取り除くのに役立ちます。年に2回歯を洗うのが健康に良いのでベストです。歯を傷めるので、あまり頻繁に洗うことはお勧めしません。