黒い肌を改善するために何を飲めばいいでしょうか?

暗い黄色の肌は、血液循環の悪さによって引き起こされることが多く、夜更かし、頻繁に喫煙、不健康な食事、肝機能の低下など、さまざまな原因があります。このとき、体調を整え、毎日十分な休息を取ることに注意する必要があります。野菜や果物のジュースを頻繁に飲むことができます。ビタミンCは、美白と肌の美白を促進する優れたコンディショニング効果があります。例えば、レモン水は非常に効果的です。

黒い肌を改善するために何を飲めばいいでしょうか?

キウイフルーツ：美白製品

キウイフルーツは、よくキウイフルーツと呼ばれています。ビタミンCとEの含有量が非常に高く、アミノ酸や天然イノシトールなどの栄養素が含まれており、肌を滑らかにし、美白する効果があります。生で食べるかジュースにするかは素晴らしい選択です。

レモン：美白とそばかす除去

レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、美白効果が明らかであることはよく知られています。同時に、レモンには他の多くの効果もあります。ディープクレンジング、過剰な皮脂分泌の調整、美白、シミの除去にも優れています。一般的には、レモンを水に浸して飲むのが一般的ですが、蜂蜜を加えるとさらに効果的です。

柑橘類：抗酸化物質

爽やかな香りは心を落ち着かせ、リラックスさせる効果があります。柑橘類に含まれるビタミンAと微量元素のセレンは、肌に潤いを与え、抗酸化作用があります。肌の老化を防ぎ、白く柔らかな肌を保ちます。

パイナップル：浄化と解毒

パイナップルには、身体を浄化し、角質を除去し、解毒する優れた効果があります。デトックスは体内の老廃物を排出するので、美白にとても役立ちます。グラスから新鮮なものを食べるのも、ジュースを飲むのも、どちらも素晴らしい選択肢です。

パパイヤ：死んだ皮膚細胞を除去する

パパイヤは、よく知られている胸を大きくする効果に加え、パイナップルのように死んだ皮膚細胞を除去することもできます。肌のキューティクルの再生を助け、肌を白くします。新鮮なパパイヤの方が良いです。

ブドウ：保湿