足の鶏皮を取り除く方法

皮膚に斑点状の皮膚色素や赤い隆起ができて、見た目が非常に不快で、触るとニキビのような感じがする人もいます。暇な時に絞るとニキビのように白いものが出てきます。しかし、ここで私が言いたいのは、それはニキビではなく、毛包の周りのケラチンが厚くなることによって起こるだけだということです。私たちはそれをチキンスキンと呼んでいます。では、足の皮膚はどうやって剥がすのでしょうか？一緒に見てみましょう。

「チキンスキン」は遺伝子によって引き起こされる身体的症状です。この体格の人は毛包の周りのケラチンが厚くなり、毛包の開口部が過剰なケラチンによって塞がれ、小さな隆起が形成されます。秋から冬にかけては、皮膚の角質が厚くなり、「鶏皮」がひどくなります。中には「魚鱗癬」の症状が現れる人もいます。怖い話ですが、これは極度の乾燥が原因で、皮膚が魚の鱗のように色ムラができます。知らないうちにこの症状になっている人も多いのです。また、「鶏皮」はビタミンA欠乏にも関係しており、ビタミンAD錠剤を適切に服用することができます。

「鶏皮」は自然のものであり、「完全に治す」ことはできませんが、効果的に改善することができます。

① 優しい角質除去

「鶏皮」は角質の肥厚に関係しているため、優しく角質を除去する必要がありますが、やり過ぎてはいけません。

角質除去にはさまざまな方法があります。お風呂に入るときに、スクラブ粒子が入ったシャワージェルを使用したり、バススポンジやバスボールなどで体を強くこすったりすることで、角質除去の効果を得ることができます。しかし、毎日このように洗うと、ただでさえ乾燥している「鶏皮」は耐えられなくなり、さらに薄く乾燥し、それが今度は「鶏皮」を刺激して悪化させてしまいます。私たちの肌のケラチン再生サイクルは28〜45日なので、1〜1.5ヶ月に1回の集中的な角質除去で十分です。

比較的穏やかな角質除去の方法は、バスソルトを使用することです (食卓塩でも角質除去はできますが、食卓塩に含まれるナトリウムが肌を乾燥させます。「チキンスキン」の人は、保湿効果のある死海のバスソルトを使用する方がよいでしょう)。バスソルトを入れたお風呂に入ることもできますし、最初にバスソルトをお湯に溶かし、植物由来のシャワージェルと混ぜて（化学物質の多いシャワージェルはバスソルトと化学反応を起こします）、シャワーで使用することもできます。バスソルトを入れてお風呂に入るときは、ローズやサンダルウッドのエッセンシャルオイルを加えると、肌の角質を除去し、潤いを与えることができます。

毎日お風呂に入るのは良い習慣だと思っている人も多いですが、「鶏肌」には良くありません。シャワージェルもある程度は古い角質を取り除けますが、油分を取り除きすぎることもあります。そのため、「チキンスキン」の人は、冬場は2～3日に1回お風呂に入るだけで十分です。シャワージェルを使わずに、毎日きれいな水でお風呂に入るだけでも十分です。

②保湿が一番大切

角質除去よりも重要なのは肌に潤いを与えることです。角質除去は単なる手段に過ぎません。

「チキンスキン」とは、水分と油分が非常に不足している肌のことです。通常のボディローションでは保湿効果が十分ではありません。代わりに、薬局で販売されている、極度の乾燥肌用に特別に配合されたボディローション、たとえばユリアージュ ウルトラリッチ ボディローション、ラ ロッシュ ポゼ ボディクリーム、ヴィシー ニュートリティブ ボディクリームなどを使用してください。入浴時には、ラ ロッシュ ポゼの栄養石鹸、アベンヌの石鹸不使用保湿リバイタライジング ソープなど、保湿効果のあるクレンジング製品も使用してください。

もう一つのポイントは、入浴時の水温を40℃前後に保つことです。冬は、より快適だと考えて、熱いお湯を使うことを好む人が多いです。しかし、熱いお湯は簡単に「油分を除去」し、皮膚から余分な油分を除去してしまいます。また、体が熱いお湯から出るとすぐに皮膚表面の水分が蒸発し、皮膚からも水分が奪われてしまいます。これは「鶏皮」にとって「傷口に塩を塗る」行為です。

お金と時間に余裕があれば、SPAに行って保湿ボディケアを楽しむのも「鶏肌」を改善する良い方法です。

③急げば急ぐほどスピードが落ちる

「鶏皮」の粒は「できるだけ早く取り除きたい」と思うものですが、手で絞ったり、引っかいたり、摘んだりすると、毛穴の周りの組織が浮腫み、毛穴の開口部が小さくなり、詰まりやすくなり、ニキビや毛嚢炎を引き起こします。引っかくと、炎症や色素沈着を引き起こします。だから引っかいたり、掻いたりしないでください。

上記の方法は、鶏の脚の皮を取り除くのに最も役立つ方法の一部です。緊急事態で美しい脚を披露したい場合でも、医師の助けを求めることをお勧めします。鶏皮を本当に改善したいのであれば、やはり根気強く続ける必要があります。季節を問わず、お風呂上がりには必ずボディローションを塗ってください。怠けないでください。