顔を素早くスリムにするコツ

人生において、顔が大きいことは、人を太って見せ、個人のイメージに影響を与える大きな問題です。顔を素早くスリムにするためのヒントはたくさんあります。顔痩せマスクを使用するか、フェイシャルマッサージを使用するか、指でゆっくりと顔を持ち上げることができます。長期的な継続により、顔をスリムにする効果が得られます。また、顔をスリムにするために顔痩せエクササイズを使用することもできます。これにより、顎を引き込むこともできます。

顔を素早くスリムにするコツ

1：顔痩せ用マスク。伝統的な中国医学では、顔の肥満は一般的に痰、湿気、気虚によって引き起こされると考えられているため、漢方マスクを使用して顔を痩せさせることができます。漢方マスクは、顔の余分な脂肪を積極的に変換し、体の代謝を回復させ、それによって体が顔痩せの目的を達成するのを促進します。

2：顔痩せのエクササイズ方法は、右頬から始めます。親指を使って耳のくぼみから鎖骨まで押し下げ、10〜20回繰り返してから、左頬を押します。これにより、リンパ腺の詰まりが解消され、顎の輪郭が改善されます。人差し指を使って、鼻の両側から頬骨の両側、唇まで小さな円を描き、頬の腫れをなくします。これを 10 ～ 20 回繰り返すと、笑いじわが効果的に目立たなくなります。 3. 削り顔痩身法。削り顔痩身法は、削り板でツボを刺激することで顔のラインをより美しくすることができます。削ることで顔の血行が促進されるため、顔痩身に効果的です。

この方法の効果を得るには、専門的なスキルと長期にわたる継続が必要です。 4：顔痩せマッサージ。顔痩せマッサージは、顔痩せクリームや漢方ツボマッサージを使ってマッサージし、顔を痩せさせる方法です。ただし、この方法は効果を出すには長期間の継続が必要で、すべての人に適しているわけではありません。顔の脂肪が多く、筋肉が厚い人に適しています。顔の輪郭が大きい人には効果がありません。

1. わら面間伐法

準備：紙20枚とストローを用意します。

方法: ストローを使って紙を吸い上げ、8秒間そのままにします。次に、ポーターのように紙を片側から反対側に吸います。これを1日20回行うことができます。

2. 顔をローリングしてスリムに見せる

準備：フェイシャルマッサージローラー：時間があるときにいつでも転がすことができます。

方法：フェイシャルマッサージローラーで顔をマッサージするのは確かに効果的です。ローラーの力で顔の血液循環とリンパ循環を促進し、普段は鍛えにくい顔の多くの部分に良いリラックス効果をもたらします。しかし、ボールローラーのマッサージ方法はわかりにくいです。顔の筋肉を引き締めたい場合、下から上への方向に進み、顔の皮膚を上に持ち上げる必要があります。また、ローラーの強さのコントロールが難しい場合が多く、力を入れすぎると皮膚の深部組織を傷つけてしまう恐れがあるため、細心の注意が必要な小顔法です。

3. 舌を伸ばす運動

準備：この方法は主に二重あごを除去するために使用されます。

方法: ゆっくりと天井を見上げ、舌を突き出して 5 秒間保持し、次にゆっくりと舌を引っ込め、最後に口を閉じて、ゆっくりと頭を下げ、通常の視界に戻ります。これを朝晩3回行うと、すぐに尖った顎になります。

4. フェイスリフトマッサージエクササイズ

準備：浮腫を解消する顔マッサージエクササイズは、顔が太っていることに対する不安を解消します。

練習する：

マッサージクリームを真珠大の量を取り、あごから頬にかけて均等に塗ります。

顔の輪郭に沿って下から上へ、左から右へ交互に押し上げ、同じ動作を 5 分間繰り返します。

両手で頬を1分ほど包み込むと、手のひらの熱が肌に浸透しやすくなります。毎日このマッサージを続けると、4週間以内に小顔効果が得られます。

5. ツボ押し

準備：首の前側にある喉仏の外側3cmと唇の斜めのくぼみにあるツボには、顔の血行を促進し、肌を引き締める魔法のような効果があります。この2つのツボを定期的に押すと、顔が小さくなり、より美しくなります。

方法: ベッドに仰向けに寝て、肘で体を支え、首をできるだけ後ろに伸ばし、10秒間保持します。次に、顎をゆっくりとできるだけ後ろに引いて、5秒間保持してからリラックスします。1日5回繰り返します。