目の下のクマを消すにはどうすればいいですか?

多くの人は長い間睡眠不足であったり、睡眠時間がほとんどなく非常に疲れています。この場合、目の下にくまが現れます。くまができると、目全体が特に無気力に見え、よくパンダ目と呼ばれます。これらのくまに直面したときは、くまを取り除くための十分な準備が必要です。くまが重すぎると、身体の衰弱や疲労を引き起こすからです。では、くまを取り除くにはどうすればよいでしょうか。

1. 下まぶたの眼球運動筋（下まぶたの袋）から始めて、目の端に向かって螺旋を描くように軽くマッサージします。

2. 眉間から目の端まで、目の上部分を同じようにマッサージします。

3. 目の端まで到達したら、指先で目頭を3秒ほど軽く押して血行を促進します。

4. 人差し指、薬指、中指の先を使って、目の周りを 100 ～ 200 回軽くたたきます。この範囲は頬の上部まで広げることもできます。

5. 下から上に向かって円を描くようにマッサージすると、血行が良くなり、肌が引き締まり、目の下のくまが改善されます。

6. 最後に、両手をこすり合わせて温め、キルトのように目を覆います。

目の下のクマを消すフルーツと野菜のアイマスク

1. ティーバッグアイマスク

ティーバッグはお茶を入れる以外に何の役にも立たない、と思わないでください。ティーバッグは小さいですが、目の下のクマにとても効果的です。ティーバッグを目に当てるときには、1つ注意する必要があります。冷たいティーバッグは主に目の腫れを抑える働きがあります。目の下のクマを消したい場合は、温かいティーバッグを目に当ててください。最後に、寝る前にティーバッグを目の下のクマに当てて、5分ほどそのままにしておきます。その後、アイクリームでマッサージします。皆さんに、紅茶のティーバッグではなく、緑のティーバッグを使うことを忘れないように注意したいと思います。

2. アップルアイマスク

まずリンゴをスライスします。目を閉じて、スライスしたリンゴを目の下のクマの上に置き、15分間待ちます。水に浸した化粧品で目を優しく拭きます。目を開けると、目の下のクマが以前よりもずっと良くなっていることに気づくでしょう。

これらの方法を使用して目の下のクマを取り除くのは非常に良い方法です。目の下のクマを取り除くときは、生活時間と睡眠時間を調整することに注意する必要があります。多くの人の目の下のクマは、長時間夜更かしが原因です。夜更かしの習慣がある場合は、この習慣を変える必要があります。目の下のクマを取り除くために、植物のハーブエッセンスを使用することもできます。