冬に冷たい水で顔を洗うとどんなメリットがありますか？

冷水には収れん作用があることは誰もが知っており、毛穴が大きい女性の多くは、毛穴を引き締めるために冬にわざと冷水で顔を洗っています。冷たい水で顔を洗う正しい方法を知らないと、逆効果になるだけです。顔の毛穴には汚れがたくさん詰まっています。冷たい水で直接顔を洗うと、毛穴が縮んで汚れが取れなくなり、ニキビができたり悪化したりします。特に脂性肌の人は、最初は冷たい水で顔を洗わないでください。正しい方法は、まず温水で毛穴を洗浄し、その後冷水で顔を洗い流すことです。

適切な肌の洗浄は肌を傷つけずに洗浄することができ、スキンケアと美容の基本となります。適切な水温は肌の洗浄にとって重要な条件です。水温が冷たすぎたり熱すぎたりすると、肌の栄養に良くありません。

冷たすぎる水（20℃以下）は皮膚に収斂作用があり、皮膚を鍛え、精神を活性化させます。しかし、長期間にわたり冷たすぎる水で皮膚を洗浄すると、皮膚の血管が収縮し、皮膚が青白く萎縮し、皮脂腺と汗腺の分泌が減り、弾力性が失われ、早期老化を引き起こし、皮膚の栄養に良くありません。

熱すぎるお湯（38℃以上）は痛みを和らげ、皮膚の毛細血管を拡張させますが、頻繁に使用すると皮膚の脂肪が落ち、血管壁の活力が弱まり、皮膚の毛穴が拡張して、皮膚がたるんで弱くなり、シワができやすくなります。

脂性肌の女性は泡洗顔がおすすめです。豊かな泡が毛穴の汚れを浮かび上がらせます。T字型の位置を中心にマッサージし、泡をしっかり洗い流します。最後に冷水で顔を洗います。美容効果があります。熱すぎない温かいお湯で顔を洗うと、顔をきれいにするのに役立ちます。