四角い顔を早く痩せる方法

四角い顔は比較的一般的な顔の形ですが、現代の美的要件を完全に満たしているわけではありません。V字型の顔を好む人が増えているかもしれません。多くの人は、四角い顔を早く細くする方法を心配していますが、四角い顔のタイプによって細くする方法は異なります。

1. 骨格が四角い顔

顔が四角い人は生まれつきの骨格が四角いことが多いですが、変えるのは難しいとは思わないでください。以下のマッサージテクニックを使えば、骨を小さくする手術を受けなくても顔をスリムにすることができます。

1. 手のひらの付け根を頬骨に押し当て、同時に手のひらを押し当てた側に頭を向けて反対の力を加えます。5～7 秒間続けてから離します。しばらく休んで、これを 5 回ほど繰り返します。

2. 次に、同じ方法で手のひらの付け根を顎に押し当て、これを 5 回ほど繰り返します。

3. 握りこぶしを作り、耳たぶの後ろ、鎖骨の内側の端につながる胸鎖乳突筋（頭を回すと首に現れる筋肉）を5～7回軽く叩きます。

2. 筋肉質な四角い顔

筋肉質で四角い顔は、一般的に咬筋肥大と呼ばれます。一般的に、咬筋をマッサージすることで顔をスリムにすることができます。具体的な手順は次のとおりです。

1. まず口を閉じて両手を握りこぶしを作ります。

2. 中指と薬指の間の部分を咬筋に当て、歯を食いしばります。隆起した部分が咬筋です。

3. 歯と顔をリラックスさせ、手首を前に押し出すことで咬筋を優しくマッサージします。

3. 太った四角い顔

顔が太って四角くなるのは、一般的に脂肪が蓄積することによって起こりますが、顔のエクササイズをすることで顔から余分な脂肪を取り除くことができます。具体的な手順は次のとおりです。

1. 唇を軽く閉じて、まず右に動かし、10秒間保持します。

2. 再び左に10秒間移動し、左右を3回以上交互に繰り返します。

3. 最初は慣れていないので、目を左右に動かしてみるのもいいでしょう。この小さな動きは頬と口角の筋肉を強化し、頬のふくらみを素早く消すのに役立ちます。