歯を白くするには何を使えばいいですか？

白くて健康な歯を持つことは、多くの人の夢であるはずです。なぜなら、歯の白さの度合いは、人の顔の美しさに影響を与えるだけでなく、歯の健康は人の口腔の健康にも密接に関係しているからです。しかし、色素含有量の多い食品を長期間食べ続けると、歯に色素がさらに沈着し、歯が黄色く変色してしまう人もいます。では、歯を磨くときに何を使えば歯を白くできるのでしょうか?

日常生活で黄ばんだ歯や黒い歯は、とても恥ずかしいものです。歯を洗うのは酸っぱくて不快で痛みを伴ううえ、少額のお金もかかります。では、どうすればいいのでしょうか。今日は、5分で歯石を除去し、歯を素早く白くする優れた方法をいくつか紹介します。シンプルで簡単で、お金も節約できます。

1. 生のピーナッツを飲み込まずに噛んで、ピーナッツのかけらを歯磨き粉として使って歯を磨くと、歯が白くなります。

2. オレンジの皮を乾燥させて粉末にし、歯磨き粉と混ぜて歯を磨きます。歯がすぐに白くなります。

3. 歯を磨いた後、レモン汁を各歯に塗ります。

4. 自宅にある酢（熟成酢または白酢、酢エッセンスは不可）を口の中に 1 ～ 3 分間含み、吐き出して歯を磨きます。効果も良好です。

しかし、歯が酸っぱくてしびれるような感じがして（2分くらい）、それを続けることはできません。2ヶ月に1回くらいの頻度でやれば大丈夫です。そうしないと歯に悪影響が出ます。緊急時（デート前に歯がかなり黄ばんでいることに気づいた場合など）に使用することもでき、口臭を除去することもできます。

5. 歯を磨くときに、歯ブラシに少量の酵母粉末をつけると、歯を白くするのに役立ちます。

6. イチゴをペースト状に潰し、ベーキングパウダーとよく混ぜます。柔らかい歯ブラシを使って、歯の表面に混合物を均等に塗ります。5分後、歯磨き粉で混合物を磨き落とし、口をゆすいでください。

イチゴに含まれるリンゴ酸は収斂剤として働き、歯の表面から汚れを取り除きます。重曹と混ぜると、コーヒー、赤ワイン、コーラなどによって歯の表面に残った汚れを落とすことができる天然の歯磨き粉になります。

ただし、この方法では歯の隙間にイチゴの種が残ることがありますが、これは爪楊枝で取り除くことができます。

注意: この方法を頻繁に使用しないでください。イチゴに含まれるリンゴ酸が歯のエナメル質を損傷する可能性があります。

7. イカの骨をすりつぶして歯ブラシにつけて歯磨き粉として使うと、すぐに効果が現れます（イカはコウイカです。体に大きな骨があり、白いです。爪でこすると白い粉がたくさん出てきます。この粉を歯磨き粉として使って歯を白くします）。