化粧品を使わずに肌を白くする方法

肌を白くする方法はたくさんありますが、最も一般的に使用されている方法は化粧品です。この美白方法は簡単で、使用しても肌に害はありません。ただし、化粧品の選択にも注意する必要があります。異なる成分を含む化粧品は、肌への影響が異なります。したがって、肌を白くするときは、化粧品を慎重に選択する必要があります。化粧品なしで肌を白くする方法も、多くの女性が理解していないことです。

肌を白くする方法はたくさんあります。肌を白くするために化粧品を選ぶ必要はありません。肌を白くするときは、自分のニーズに応じて選択することができ、それが美白に非常に役立ちます。化粧品を使わずに肌を白くするにはどうすればいいですか？

メイクなしで肌を白くする方法：

必要がない限り、夏の午前 10 時から午後 2 時までの外出は避けてください。この時間帯は日光が最も強く、紫外線も最も強く、肌に最も大きなダメージを与えるからです。

十分な睡眠をとることで生活のストレスを効果的に軽減でき、音楽を聴くこともホワイトニングに効果的です。

外出するときは、帽子をかぶり、傘をさし、サングラスをかけ、長袖の服を着て肌を守るようにしてください。

水は美容の聖杯です。朝起きたら、空腹時に沸騰したお湯を飲むといいでしょう。水にレモンのスライスを加えると、美容効果がさらに高まります。細胞に十分に吸収され、シワの形成を効果的に防ぐために、夜寝る30分前にコップ1杯の水を飲んでください。

人工添加物を避け、揚げ物を減らし、ホルモン剤を慎重に使用しましょう

外出するときは手に日焼け止めを塗る必要があり、腕、足、膝が露出しているときにも日焼け止めを塗る必要があります。これにより、太陽から身を守るだけでなく、そばかす、特に中年以降の「シミ」の早期形成を効果的に排除できます。

屋外で活動した場合は、どれだけ日光を浴びたかに関係なく、帰宅後にシャワーを浴び、まず温水、次に冷水でマッサージしながら全身を優しく拭き、スキンケアローションを全身に塗ってください。

晴れた日に外出するときは必ず日焼け止めを塗り、2〜3時間ごとに塗り直す必要があります。水泳をするときにも日焼け止めを塗ってください。また、防水性があり SPF 値が高い日焼け止めを使用してください。

日光にさらされた後は、可能であれば氷で包んだタオルを使って赤く焼けた皮膚を冷やし、局所的な熱を和らげてください。また、手で掻くことはできるだけ避けてください。そうしないと、日焼けによるシミの発生が悪化します。

きゅうり、イチゴ、トマト、オレンジなどをもっと食べましょう。これらには、メラニンを減らし、美白を助け、免疫力を高めるのに効果的なVCが豊富に含まれています。

喫煙を減らし、刺激の強い飲み物を控え、十分な睡眠をとることで、肌を柔らかく滑らかに保つことができます。

上記の紹介を通じて、化粧品を使わずに肌を白くする方法がよくわかりました。上記はすべて優れた美白方法です。これらの美白方法は比較的簡単に使用でき、美白に良い効果があります。したがって、肌を白くするときに自信を持って選択できます。