角質層が薄い肌のケア方法は？温冷交互浴は肌に良い

肌の角質層が薄いと、美容を愛する多くの女性にとって悩みの種になります。特に化粧をするときに、角質層が薄いためにアレルギー性の赤みや痒みを経験し、恥ずかしい思いをします。そのため、日常生活では、スキンケアの知識をもっと学び、自分に合ったスキンケア製品を選ぶ必要があります。

1. 薄いキューティクルのケア方法

1. 保湿剤を多めに使う

角質層が薄いため、皮脂の分泌量も少なくなり、肌の抵抗力が低下します。そのため、角質層が薄い女性は、特に皮脂の分泌が少なく保湿効果が低い秋冬には、肌を頻繁に洗わないようにしてください。さらに、毎日洗顔や入浴をすると、肌の水分損失が必然的に加速し、もともと乾燥している肌が乾燥した気候の影響をさらに受け、最終的には深刻なダメージを引き起こします。そのため、普通肌から乾燥肌の女性は、秋冬には保湿エッセンスクリームやスキンケアローションを多めに使用して、肌に潤いを与え、滑らかにし、洗顔の頻度を週4回程度に抑える必要があります。夜に洗顔する必要がない場合は、角質層を取り除きすぎて肌に悪影響を与えないように、洗顔料の水を少し絞るのがベストです。

2. 温水と冷水を交互に使って洗う

夏、秋、冬には熱いお湯で顔を洗わないでください。代わりに温水または冷水を使用してください。熱いお湯は刺激が強いので、もともとデリケートな肌に深刻な悪影響を与える可能性があります。温水と冷水は違います。洗浄効果が優れているだけでなく、肌を刺激しません。特に冷水は、夏に冷水で洗顔することを心がけると、皮下血管を刺激することなく毛穴をうまく引き締めることができ、将来のスキンケアの強固な基礎を築くことができます。デリケートな肌が外部刺激の影響を受けないように、毎回肌を洗った後は必ずプライマーを薄く塗ってください。

3. プライマーは必須

ファンデーションもBBクリームも外からのほこりを吸着しやすいので、角質層が薄い場合は使用しない方が良いでしょう。代わりにプライマーを使用してください。効果は悪くありません。外からの汚染を遮断し、アレルギー反応を引き起こしません。

4. 果物と野菜は必須

日常生活では、水を飲むことにもっと注意し、果物や新鮮な野菜をもっと食べましょう。肌を維持するためにコラーゲンを補給してみてください。老化を遅らせ、美白、保湿、しわの修復に効果があります。