毛孔性角化症を治療するには？食事が鍵

毛包性皮脂症は季節の変化とともに起こる皮膚疾患です。完全に治したいなら、食事が鍵となります。ビタミンAを適時に補給すると乾燥肌を和らげることができます。また、日焼け対策にも注意してください。

毛包死は西洋医学の用語ですが、中国医学では「皮膚壊死」と呼ばれることが多いです。これは「気滞・血滞」症候群群の症状として現れることが多く、その多くは総合的な身体の問題です。気を促進し、血液循環を活性化し、瘀血を除去することで治療を遅らせることはできますが、完全な治療にはかなり時間がかかります。

まず食生活を改善しましょう。ビタミンAは乾燥肌を和らげます。しかし、カプセルやその他の製剤でビタミン A を長期にわたって使用すると、身体に特定の副作用が生じる可能性があります。そして、毎日の食事を通してビタミンAを補給することができます。ニンジンはビタミンAを補給するのに最も効果的な野菜です。

ニンジンを最も栄養価が高く健康的に食べるにはどうすればよいでしょうか? 1. ハチミツにんじんジュース。にんじんを洗ってさいの目切りにし、汁を絞り、蜂蜜を加えてそのまま飲みます。 2. にんじんを炒める。にんじんを洗ってスライスし、油を熱したフライパンに入れます。炒めて出来上がりです。炒める時間が長すぎないように注意してください。 ニンジンを食べるときは、茹でたり蒸したりしないように注意してください。そうすると、ニンジンに含まれる栄養素のほとんどが破壊されてしまいます。

次に、日焼け対策と保湿に注意してください。日常生活では、灼熱の太陽に肌をさらさないようにし、十分な水を飲んで水分補給を忘れないようにしてください。

毛包壊死は、主にレチノイン酸の不足により毛包が過剰に角質化することで起こります。治療法は症状の重症度によって異なります。症状が比較的軽度であれば、レチノイン酸軟膏（商品名：ディビクリーム）の外用のみから始めることができます。症状が重篤な場合は、内服薬が必要となります。治療は病院に行き、かかりつけの皮膚科を受診するのが最善です。