ビタミンCの美白法とは？知らないと損する

ビタミンは人体に欠かせない重要な微量有機物質ですが、ビタミンCの美容効果もよく知られており、ビタミンCを使った美容法も数多くあります。美容のためにビタミン C を経口摂取するだけでなく、ほとんどの人がビタミン C を美白マスクとして使用しています。

1. 経口ビタミンC美容

美容のためにビタミンCを使いたいけれど面倒だという場合は、ビタミンCの錠剤を毎日摂取するだけでもかまいません。1日の摂取量は100mgを超えないようにしてください。新鮮な果物をもっと食べて、ビタミンやさまざまな栄養素を体に補給することもできます。この方法を長期間続けると、肌はどんどん白くなり、シミも徐々に消えていきます。

2. ビタミンCフェイシャル美容

ビタミン C タブレットは顔に直接塗ることはできません。肌に非常に刺激を与えることになるからです。そのため、代わりにビタミン C が非常に豊富に含まれるレモンやオレンジなどの果物を使うことができます。新鮮なフルーツジュースを絞った後、洗面器にきれいな水を用意し、少量のジュースを注ぎ、よくかき混ぜてから顔を洗います。顔を洗うときは、顔の皮膚がビタミンCと栄養素を十分に吸収できるように、適切なマッサージを行ってください。洗顔後はきれいな水で洗い流すだけです。

3. ビタミンCフェイシャルマスク美容

新鮮なレモンの果汁を絞り、適量の蜂蜜を取り、蜂蜜にレモン汁を数滴落とし、均一にかき混ぜてから、清潔な顔に塗ります。均一に塗った後、15分間そのままにしてから、温水で洗い流します。最後に、水垢を拭き取り、スキンケア製品を塗ります。この方法は肌に潤いを与えるだけでなく、肌を白くする効果もあります。長期間使用するとシミを除去する効果もあります。

4. ヨーグルトビタミンCマスク美容

新鮮なレモンを絞ってレモン汁に入れ、ヨーグルトに数滴加えてよくかき混ぜます。顔を洗った後、ヨーグルトを顔全体に均等に塗ります。15分待ってから、温水でマスクを洗い流します。このようにフェイシャルマスクを塗ると、美白効果が高まるだけでなく、キューティクルが柔らかくなり、肌がより柔らかく滑らかになります。