美容効果の高い桃ガムの食べ方

桃ガムは、陰を養い、乾燥を潤すだけでなく、中を補い、気を元気にする効果も非常に優れています。また、女性にとって美容とスキンケア効果も優れており、肌の弾力性を高めます。ただし、正しい方法を理解することに注意する必要があります。桃ガムを雪茸や赤いナツメと組み合わせてデザートを作ることができます。

1. ピーチガムの食べ方

1. 桃ガムに雪茸、ナツメ、その他の材料を加えてデザートを作ることができます。

2. ピーチガムは肉と一緒に炒めたり、煮込んだり、ナズナや豆腐などと一緒にスープにしたりすることもできます。

3. 桃ガムを洗い、砂糖、キュウリ、ニンジンを加えて冷やして食べます。

2. ピーチガムの作り方

桃ガムは柔らかく膨らむまで前日に浸し、桃ガムの表面の不純物を取り除き、きれいな水で洗って細かく砕いて調理する必要があります。

3. ピーチガムのライフヒント

美容シュガーウォーター

材料: 桃ガム20～30個、白キクラゲ2～3個、氷砂糖少々

練習する：

1. 桃ガムを1日浸し、不純物を取り除いて洗います。

2. シロキクラゲを水に浸し、細かく切ります。

3. 鍋に桃ガム、白キクラゲ、水を入れます。水が沸騰したら弱火で煮ます。ほぼ火が通ったら氷砂糖を加えます。

効能：しわ防止、肌の若返り、美容、清熱・消火、陰を養い肺を潤す。