眉間のしわを消すには？

友人の多くは眉をひそめやすいので、眉間にしわができやすくなります。眉間のしわを取り除きたいなら、民間療法も効果的ですので、試してみるのも良いでしょう。食事療法とマッサージを組み合わせると、しわの除去に特に良い結果が得られます。

レシピ1

魚は蒸したり茹でたりできますが、油で揚げたり煮たりするのは脂肪の過剰摂取につながるので避けてください。一般の人は頻繁に食べることができますが、皮膚疾患のある人は注意して食べる必要があります。良質な動物性タンパク質が豊富で、畜肉や鶏肉に比べて脂肪分が少なく、栄養価も高いです。

レシピ2

パパイヤは、パパイヤとシロキクラゲのスープ、パパイヤとフナのスープを作るのに使用したり、生で食べたりすることができます。一般の人が食べるのに適していますが、妊婦やアレルギーのある人は注意して食べる必要があります。脂肪含有量が低く、脂肪を脂肪酸に分解し、体内の脂肪量を減らすことができます。

レシピ3

セロリは炒め物や冷製、魚と一緒に調理するなど、一般の人でも頻繁に食べることができます。しかし、脾臓や胃が弱い人、腸がゆるい人、血圧が低い人、結婚や出産の適齢期の男性は注意して食べる必要があります。食物繊維が豊富で、排便や解毒を促進し、体内の脂肪の吸収を抑えます。コレステロールが低い。

レシピ4

緑の野菜は、栄養素の損失を防ぐために、強火で茹でたり炒めたりして、調理後 30 分以内に食べる必要があります。一般の人は毎食食べることができます。ビタミンや食物繊維が豊富で、体内のア​​ルカリ性を促進し、脂肪の蓄積を減らします。

レシピ5

「三河」を避けるか減らし、リラックスした幸せな気分を保つことが非常に重要です。悲しい顔だけが「三河」の絵を簡単に描き出すことができるからです。そのため、意識的に眉間にしわを寄せないようにし、眉の中央から外側に向かって、1回3～5分ずつ水平にマッサージすることを1日3～5回定期的に行うと、眉間のしわも改善されます。