ニキビを正しく治すにはどうすればいいですか?

ニキビは10代の若者によく見られる皮膚疾患ですが、皆さんもよくご存知だと思います。主に男性ホルモンの過剰と皮脂腺の過剰分泌が原因です。そしてそれは、心理的にも社会的にも、十代の若者に大きな影響を与えるでしょう。さらに、日常生活では、退屈なときに顔のニキビを潰すのが好きな人がたくさんいます。しかし、ニキビを無作為に潰す行為が顔に永久的な傷跡を残す可能性があることを知りません。

1. クレンジング

アルコールや化学物質を含まない洗顔料を使用し、タオルや洗顔料を使わずに手だけで顔を洗ってください。アルコールや化学物質を含まない洗顔料を使用し、手だけで顔を洗ってください。タオルを使用したり、顔を強くこすったりしないでください。また、10秒以上顔に手を当てないでください。

2. [医学]

顔に塗ります。強く押しすぎないでください。軽く塗って、自然に吸収されるまで 15 分間待ちます。具体的な使用方法は、購入したニキビ除去製品の説明に基づいています (推奨: アダパレン ジェル、または通常の三次医療機関で相談してください)。

3. [保湿]

また、保湿成分以外の化学成分が含まれていないクリームを選ぶことも重要です。

【水をもっと飲む】日常生活では、十分な水を飲んで、常に空腹や喉の渇きを感じないようにする必要があります。 （結局のところ、水は人体の約70パーセントを構成しています。）

4. [正しい洗顔方法]

まず、手のひらで石鹸をぬるま湯でこすり、泡を作ります。次に、泡を洗面器に入れたぬるま湯に入れて、軽くかき混ぜて渦を作ります。洗面器の水の回転が止まりそうになったら、顔を浸して泡で顔を洗い流します。これを3回繰り返し、1回につき20分ずつ行います。3回目になったら、ぬるま湯に保湿オイルを数滴加えて、20秒間浸します。最後に、タオルで顔の水分を繰り返し拭き取ります。

ニキビの中には非常に深刻なものもあるため、患者は定期的に皮膚科で治療を受け、科学的に薬を使用し、実際の肌の状態に応じて適切な治療法を採用して、できるだけ早くトラブルを取り除く必要があります。