しわ取りにスベリヒユ

南部の田舎に長く住んでいる人なら、スベリヒユという植物をよく目にするはずです。山菜であるスベリヒユは湿気の多い環境を好むため、南部の畑の畦畔でよく見かけます。スベリヒユが人々の日常生活でとても人気がある理由は、ひとえにそれが人体に非常に良い役割を果たすからです。シワを消すためにスベリヒユを使う女性もいます。本当に効果があるのでしょうか?

スベリヒユの効能と機能

腸を浄化する

スベリヒユは腸内洗浄剤であり、さまざまな腸疾患に最適な薬です。スベリヒユの最大の効能は、大腸経絡の疾患を治療することです。解毒作用だけでなく、炎症を抑え、熱を取り除く作用もあり、基本的に熱症候群を伴う腸の病気はすべて治すことができます。

皮膚疾患の治療

スベリヒユは心臓の経絡に入り、心臓の火を清めることができます。肺経に入り、肺の熱を発散させます。 『黄帝内経』には「すべての痛み、痒み、傷は心臓に起因する」とある。肺は皮膚と髪を制御します。

つまり、あらゆる種類の癰、潰瘍、湿疹はすべて心火と肺熱に関連しています。スベリヒユは、心火を清め、肺熱を発散させる効果があり、解毒作用は血液と皮膚の両方に作用し、内外のトラブルを治療するため、上記のような皮膚トラブルに効果的です。

方法：皮膚病の治療には、内服と外用ができます。新鮮なスベリヒユをすりつぶして患部に塗ったり、乾燥させたものを水で煮て入浴したり、どちらも良い方法です。

肝臓保護

すべての植物の中で、スベリヒユはオメガ 3 脂肪酸の含有量が最も多く、海水魚に匹敵します。オメガ 3 脂肪酸は人体にとって非常に重要な脂肪酸です。コレステロールやトリグリセリドを下げ、心臓血管疾患を予防および治療することができます。伝統的な中国医学の観点から見ると、これらの効果は実際に肝臓の機能を促進し、脂肪の正常な分解と代謝を可能にします。

殺菌・抗炎症

スベリヒユには、清熱、解毒、除湿、止痢、抗菌、抗炎症などの効果があり、大腸菌、プロテウス菌、赤痢菌、腸チフス菌、パラチフス菌に対する抑制効果が高く、「天然の抗生物質」とも呼ばれています。

がんの予防と治療

スベリヒユにはセレンが豊富に含まれており、化学発癌物質によって引き起こされる肝臓癌、皮膚癌、リンパ腫を抑制することができます。スベリヒユに含まれるビタミンEは、一部の発癌物質の発癌作用を軽減し、放射性元素や誘発性癌によって引き起こされる細胞損傷から保護します。

心臓血管の健康に良い

スベリヒユに含まれるカロチンには老化を遅らせ、心血管疾患を予防する効果があります。また、スベリヒユには生理活性物質も含まれており、心臓病、高血圧、脳卒中、糖尿病などの心血管疾患に対する予防効果と治療効果が比較的良好です。

血糖値を下げる

スベリヒユに含まれるノルエピネフリンは、インスリン分泌を促進し、人体の糖代謝を調節し、血糖濃度を下げて血糖値の安定を維持し、糖尿病に対して一定の補助治療効果があります。

心臓の筋肉を強化する

スベリヒユには、L-ノルエピネフリン、ドーパミン、ドーパなどの活性物質が豊富に含まれています。ノルエピネフリンは血管のB受容体を刺激し、血管収縮を引き起こし、血圧を上昇させ、冠動脈灌流圧を上昇させ、冠血流を増加させます。さらに、これらの物質は心臓のB受容体を刺激し、それによって心筋の収縮力と心臓の自動リズムを強化します。

血圧を下げて心臓を守る

スベリヒユには、硝酸カリウム、酸化カリウム、硫酸カリウムなどのカリウムが豊富に含まれています。スベリヒユのカリウム含有量は1.7%にも達することが判明しました。カリウム塩には血圧を下げ、心拍数を遅くし、心臓を保護する効果があります。

色素沈着の除去

スベリヒユに含まれるビタミンCには、シミを消す効果があります。また、ビタミンEにはミトコンドリア内のリン脂質を保護し、抗フリーラジカル作用もあるため、美容に優れています。

黒髪

スベリヒユには銅が多く含まれています (100 グラムあたり 21 マイクログラム)。体内の銅イオンはチロシナーゼの重要な成分です。銅が不足するとメラニン生成が減少し、白髪が増えることがあります。そのため、スベリヒユを定期的に食べると、表皮のメラノサイトの密度と関連酵素の活性が高まり、白髪が黒くなります。

スベリヒユの食べ方

1. 根を取り除いて洗った後、そのまま炒めます。

2. 沸騰したお湯に入れて数分間茹で、細かく刻んで野菜と混ぜることもできます。スープや餃子の具材を作ったり、パンケーキに入れて食べることもできます。

3. 乾燥させて豚肉の煮込みと一緒に蒸したり、他の野菜と一緒に炒めたりすることもできます。

スベリヒユを食べることに関するタブー

1. スベリヒユを食べ始めるときは、少量から食べてください。徐々に慣れてきたら、もっと食べても大丈夫です。黒砂糖ではなく、白砂糖だけを加えてください。黒砂糖は性質上温かいため、治療の方向性に反します。

2. スベリヒユは風邪の薬です。下痢に悩まされ、胃腸が弱い友人は、スベリヒユを食べると症状が悪化する可能性があるため、スベリヒユを食べないでください。これはスベリヒユの副作用の 1 つです。

3. 流産を引き起こす可能性があるため、妊婦はスベリヒユの摂取を避けるべきです。したがって、赤ちゃんや妊婦の健康のために、スベリヒユを無差別に使用しないでください。

4. 漢方薬を服用している場合、特に亀甲が含まれている場合は、スベリヒユを食べないでください。治療の効果に影響する可能性があるからです。

4. コショウとこの粉末を一緒に摂取しないでください。