アイライナーを塗った後はどうすればいいですか？

女性は皆、美が大好きなので、自分を美しくするためのあらゆる方法を試し続けます。例えば、近年ではカラーコンタクトレンズが大人気です。カラーコンタクトレンズにはさまざまな色があり、眼球を美しく見せるだけでなく、目を大きく見せる効果もあります。しかし、化粧用コンタクトレンズの装着には依然として一定のリスクが伴うため、化粧用コンタクトレンズは再び人気を集めています。では、まぶたを磨いた後はどうすればいいのでしょうか？

1.目の疲れのための栄養補助食品: 目が乾燥しすぎて粘液が不足すると、目の疲れが起こりやすくなります。ビタミン A または B カロチンと粘液の供給には大きな相関関係があります。さらに、ビタミン B6、ビタミン C、亜鉛の補給もドライアイの問題を解決するのに役立ちます。 1日2杯（九味瞳茶）飲むことをおすすめします。目の乾燥や疲れに悩む人が長期間飲み続けると、目の乾燥や疲れの症状を解消できるだけでなく、体力も向上します。

2.かすみ目に対する栄養補助食品: ほとんどの人は、一定時間コンピューターを使用した後、文字がはっきり見えなくなったり、視界がぼやけたりします。また、夜間の薄暗い場所でのみ視力が著しく低下する人もいます。これは一般に夜盲症として知られています。ビタミンAやβ-カロチン、または人気のビルベリーやブルーベリーなどのアントシアニンを適切に摂取すると、視界のぼやけや暗闇での視力の素早い調整に良い効果があります。

3.正常な視神経系を維持するための栄養補助食品: 重度の視神経萎縮は失明を引き起こす可能性があります。ビタミンB群、特にビタミンB1とB12は視神経の健康に深く関係しています。ビタミンB1とB12が不足すると、神経炎や神経障害を引き起こしやすくなります。

4. 読書やコンピューターの使用中に目が乾燥して痛む場合は、視力の損傷を避けるために十分な照明が必要です。

5. 眼窩をマッサージするとドライアイの改善に役立ちます。指を使って眉毛から目に沿って1回につき約3〜5分間マッサージし、眉毛の端にある四柱空と目の端にある同子のポイントをマッサージします。

6. 目が乾燥して痛い場合は、放射線防止メガネを着用してください。毎日コンピューターに向かう必要がある場合は、放射線防止メガネを使用すると目をよりよく保護できます。

7. 目が乾燥して痛い場合は、櫛を使って頭皮を前から後ろに、頭の中央から両側にとかします。このようにして頭皮を 1 日に少なくとも 200 回マッサージします。