一晩で急速ホワイトニング法

すべての女性は白い肌を望んでいますが、中には黒くて肌が荒れて生まれてくる人もいます。諺にあるように、醜い女性はいません、あるのは怠け者だけです。黒くて肌が荒れている人は、さまざまな美白方法を選択します。肌を白くする方法はたくさんありますが、まずは内側から整えることが大事です。牛乳をもっと飲み、毎日十分なビタミンを補給し、外出時には日焼け対策に注意し、自宅で美白パックを作り、温泉にもっと入ると肌荒れが改善されます。

一晩でホワイトニングダイエット

1. 寝る前に、きゅうりを細かく切って顔の上に数分間置いてから外します。これを少なくとも 1 か月間続けます。

2. 寝る前に、一番安いコットンパッドにローションをたっぷり含ませ、顔に20分間塗ります。これを週に3回行います。

3. 毎日起きたらコップ2杯の水を飲み、そのうち1杯に塩を加えて腸を浄化します。

4. 外出前に必ず化粧下地と日焼け止めを塗り、帰宅したらすぐにメイクを落とすことを忘れないでください。

5. 最初に温水で顔を洗い、次に冷水で洗うと、肌がきれいになり、毛穴が小さくなります。

6. 必ず水をたくさん飲み、夜更かしをせず、揚げ物を控え、肌を清潔に保ちましょう。

7. 毎晩洗顔後、コットンにヤクルトをたっぷり含ませ、頬、額、あごに直接塗ります。

8. 夜間の水の摂取量を減らし、日中の水分摂取量を増やし、寝る前に美白効果のあるフェイスマスクを塗り、果物を多く食べ、アルコールを飲んだり、喫煙したり、夜更かししたりしないでください。

9. まず、冷たいティーバッグを目に 5 分間当て、次に足を組んで手を高く上げ、前に横たわるというヨガのような動きをします。この姿勢を 10 分ほど維持します。初めのうちにこの練習を 10 分間続けるのは簡単ではありません。練習期間が必要です。

10. 市販の純水（600cc）1本を使って週に3～4回洗顔し、コットンに含ませて頻繁に顔に塗ってください。

11. 医学的報告によると、太陽の紫外線には、一般に知られているUVAとUVBのほかに、いわゆるUVCもあります。晴れた日には、UVCとUVBが日焼けを引き起こしやすいですが、曇りの日は日焼け止めが必要ないと思わないでください。曇りの日でも、肌にダメージを与える可能性のあるUVA長波がまだあるからです。そのため、早期老化を防ぐために傘を差すのが最善です。

12. 温泉に入る。肌が滑らかになり、バラ色になるだけでなく、疲労も解消されます。皮膚アレルギーをお持ちの方は、療養温泉に浸かると症状が改善する可能性があります!!

13. イーストパウダー（スーパーで入手可能）大さじ1杯とユニプレジデントヨーグルト1/2カップを加え、マスクペーパーに適量を塗り、顔に5〜10分間塗ります。週に2〜3回程度です。

14. ちょっとした民間療法：黒砂糖＋蜂蜜＋少量の水。ちょっと面倒です。

15. ヨーグルトパウダーを新鮮な牛乳に注ぎ（密閉する必要があります）、24時間放置します。冬はもっと長く必要です。その後、冷蔵庫に入れて使用できます。ただし、ヨーグルトの酸味に耐えなければなりません！

16. 智源北江コラーゲンソフトカプセルを服用します。

智源北江コラーゲンソフトカプセルは、n番目のコラーゲンロック因子が豊富に含まれています。肌のコラーゲンの損失をロックする機能があり、肌に必要なコラーゲンを毎日補充しながら、肌のコラーゲンの総量を増やします。通常のコラーゲンと比較して、肌の美容効果が大幅に向上し、肌が若返ります。コラーゲン活性ポリペプチドはチロシナーゼの活動を阻害し、メラニンの生成を減らし、シミを薄くし、肌全体を白くします。皮膚細胞の再生を促進し、ニキビ跡を修復します。

17. 小麦粉、蜂蜜、牛乳を 2:1:1 の割合で混ぜます。週に 2 回、1 回につき 15 ～ 20 分間顔に塗ります。ぬるま湯で洗い流します。スポンジをローションに浸し、顔に軽くたたきます。毎日お風呂に入る前に顔を洗ってから、顔に蜂蜜を塗り、お風呂の蒸気で貴重な蜂蜜を毛穴に浸透させます。