アンバー・クオの健康の秘訣：水を飲んでマッサージすれば、若々しい顔と美しい肌が手に入る

はじめに：「小時代」で顧礼を演じるアンバー・クオは、完璧な肌と柔らかな肌を持っています。27歳にして、彼女はどのようにして若々しい肌を保っているのでしょうか？透明で完璧な肌を保ち、若々しさを保つために、アンバー・クオにはどんな秘訣があるのでしょうか？AiMeiHealthは、アンバー・クオの健康維持法5つを皆さんに公開します。一緒に学びましょう。

スターたちは、まるで時間が彼女たちに痕跡を残さず、少女のような体型と肌を与えたかのように、スクリーン上では常に魅力的に見える。芸能界の女性スターのアンチエイジングは一般的な現象となっていますが、彼女たちはどうやってその容姿を保っているのでしょうか？芸能界の不老不死の女神たちの維持の秘訣を探ってみましょう。

初めて交際を公表した郭才潔は、多くのファンの目には若々しい容姿の女王となっており、彼女自身も美の秘訣を持っている。

アンバー・クオの美の秘訣1：フェイシャルデトックスマッサージを続ける

アンバー・クオは、人体の循環速度がスムーズである場合にのみ、毒素を適時に排出することができ、皮膚の問題を根本的に改善し、体内の水分を排除できると考えています。アンバー・クオさんは時間があるときはいつでも、顔の血行を促進し、むくみや色素沈着を軽減するためにフェイシャルマッサージを行っています。

ステップ 1: 人差し指と中指を使って、首の下部から耳の後ろまでリンパ ラインを滑らせてマッサージします。ステップ 2: 人差し指と中指を使って頬を下から上にマッサージし、顔の皮膚を持ち上げます。ステップ 3: 中指を使って鼻梁を円を描くようにマッサージし、血液の循環を促進して目の下のくまを取り除きます。

アンバー・クオの美の秘訣2：水をたくさん飲む

適切な水分摂取は血液循環を促進し、体内の毒素を排出するのに役立ちます。水を摂取する方法はたくさんあります。郭彩潔さんは普段から水を飲むことにこだわっていますが、時には絞りたての果物や野菜のジュースを飲むこともあります。食物繊維が豊富な果物や野菜のジュースは、腸の蠕動運動を促進し、体内の毒素を排除し、毒素の蓄積によって引き起こされる肌のくすみ、ニキビ、吹き出物などの問題を取り除きます。

アンバー・クオの美の秘密

十分な睡眠をとる

郭彩潔さんは普段、仕事量が非常に多い。時間があるときは、8時間の睡眠を取ることにこだわる。寝るときには、黒い遮光アイマスクと耳栓を着け、アロマランプと加湿器を点灯し、ラベンダーとレモングラスのエッセンシャルオイルを加えて、睡眠の質を高めている。

アンバー・クオの美の秘訣4：コラーゲンを摂取するとアンチエイジングに効果的

25歳になったアンバー・クオは、老化の問題に必ず直面するでしょう。彼女は普段からコラーゲンを含む食品を好んで摂取しています。コラーゲンが最も豊富に含まれる食品は、豚足、牛のすじ、手羽先、鶏皮、魚皮、軟骨などです。また、彼女は果物や野菜を多く食べます。それらに含まれるビタミンには、かなりの抗老化効果があるからです。

アンバー・クオの美容秘訣5：抗酸化作用のある就寝前の赤ワイン1杯

抗酸化分子は肌の老化を効果的に防ぎ、肌の循環を改善し、肌の新陳代謝を促進します。郭彩潔さんは普段、寝る前に赤ワインを一杯飲んだり、抗酸化作用の強い食品を摂取したりするのが好みで、肌の老化防止にとても役立っています。