ニキビとニキビ跡

社会の急速な発展に伴い、環境汚染はますます深刻になっています。近年、煙霧は華北地域に侵入し続けており、人々の生活に不便をもたらすだけでなく、人々の肌の健康にも深刻な課題をもたらしています。近年、ニキビの発生率は増加し続けており、多くの患者に頭痛の種となっています。長引くニキビは顔の外観に深刻な影響を与え、多くの患者が外出を恐れ、自信を失っています。

ニキビはいわゆる吹き出物で、毛包や皮脂腺の詰まりや炎症によって引き起こされることが多いです。皮脂の分泌が過剰になる人もいますが、これが毛穴の拡大や細菌の増殖につながり、顔にニキビがたくさんできる原因になります。特に最近の若者は寝る時間が遅くなり、睡眠不足になりやすく、それが代謝障害を引き起こし、ニキビができやすくなってしまいます。専門家は、ニキビが現れたらすぐに洗浄し、ニキビ跡を残さないように決して手で絞らないように注意を促しています。

では、これらの厄介なニキビやニキビ跡をどうやって取り除くことができるのでしょうか? 専門家がヒントを教えてくれます。毛穴の詰まりによるニキビを防ぎたい患者にとって、最も重要なことは、すでに詰まっている毛穴を悪化させるような濃い化粧やパウダーを使用しないことです。すでにニキビがある場合、濃い化粧は最大のタブーです。ニキビはより「悪化」し、「複雑化」し、化学合成化粧品が細菌とどのように連携してあなたの美しい顔を破壊するかはわかりません。リフレッシュはニキビ対策の鍵です。リフレッシュすることで肌の詰まりを解消できます。さらに、細菌の増殖を促す油分を取り除くことでニキビが治る可能性も減ります。ですから、まずは肌を徹底的に洗浄する必要があります。水道水には塩素系漂白剤や顔の炎症を引き起こす細菌が含まれているため、直接洗顔に水道水を使用しない方がよいでしょう。塩素成分は肌を刺激してニキビの原因になり、水道水中の細菌は状況を悪化させます。したがって、ぬるま湯、中性石鹸、ふわふわのタオルで 1 日に 2 ～ 3 回顔を洗うのが最適です。

肌を清潔に保つことに加え、肌への過度な刺激を避けることも予防の鍵となります。日光を浴びすぎると汗腺や皮脂腺の分泌が活発になり、毛穴が詰まり炎症が悪化します。長期にわたる過度の飲酒は血液を弱酸性に変え、血行を促進し、間接的にニキビの形成を招き、ニキビの発生を引き起こします。また、生、冷たく、脂っこい食べ物には注意し、ヨウ素を多く含む食べ物を控えるようにしてください。さらに、マッサージやサウナは血行を促進し、ニキビを悪化させる可能性があるため、顔全体にニキビがある場合は、これらの活動を減らすのが最善です。

ニキビやニキビ跡を消す方法をご存知ですか？多くの皮膚の専門家は、ストレスも顔のニキビの重要な原因であると考えています。ストレスを感じるとアドレナリンの分泌が促進され、皮脂の分泌が促進されて毛穴が詰まり、ニキビが増えてしまいます。したがって、ストレスに遭遇したときは、それを解消し、軽減する方法を見つけなければなりません。