アロマテラピーエッセンシャルオイルの使い方

今日では、アロマテラピーのエッセンシャルオイルは、セレブやサラリーマン女性にとって、人生における自分の趣味を表現し、ファッショナブルになる手段となっています。このような市場の需要を受けて、アロマテラピーランプ、アロマテラピーストーブなど、アロマテラピーエッセンシャルオイルに関連したさまざまなものが登場し始めました。エッセンシャルオイルマッサージ、エッセンシャルオイルアロマテラピーSPA、純粋植物エッセンシャルオイルマスクなどもございます。最近では、多くの美容室で「アロマテラピーセラピスト」や「エッセンシャルオイルブレンダー」といった専門家が働くようになりました。

アロマテラピー美容の歴史は非常に古く、古代エジプトのクレオパトラは寝室をバラで覆い、古代中国の楊貴妃は生花で入浴しました。これらは最も古いアロマテラピー法です。今日のアロマテラピー美容法は、古代のアロマテラピーとは根本的に異なります。古代のアロマテラピーは嗅覚のみに焦点を当て、植物そのものを使用していましたが、現在では植物から抽出したエッセンシャルオイルを使用しており、肌を美しくするだけでなく、肌に栄養を与え、心をリフレッシュさせる効果もあります。アロマセラピーのエッセンシャル オイルはとても良いのですが、どのように使用したらよいのでしょうか? 美容師がアロマセラピーのエッセンシャル オイルの 3 つの主な用途を説明します。

（１）蒸気燻蒸

香炉香法

アロマセラピーバーナーの水容器にきれいな水を注ぎ、エッセンシャルオイルを 5 ～ 6 滴加えます。キャンドルに火をつけてアロマセラピーバーナーに置き、熱によって水中のエッセンシャルオイルがゆっくりと放出されるのを待ちます。さまざまなエッセンシャルオイルを混ぜてアロマセラピーバーナーに落とすと、さまざまな効果が得られ、さまざまな雰囲気を作り出すことができます。

加湿器アロマテラピー

加湿器の水タンクにエッセンシャルオイルを5〜8滴直接入れ、加湿器の水ミストとともにエッセンシャルオイルを空気中に放出します。

ヒーターアロマセラピー

コットンボールをエッセンシャルオイルに浸し、ヒーターダクトの熱が放出される場所に置くと、ヒーターとともにエッセンシャルオイルが空気中に放出されます。

（２）吸入法

自宅での吸入

ガラスまたは磁器の容器に沸騰寸前のお湯を注ぎます。エッセンシャルオイルを 1～3 種類選び、合計 6 滴以内になるようにお湯に落とします。エッセンシャルオイルをよくかき混ぜます。大きめのバスタオルで頭全体と洗面器を覆い、5～10分間、口と鼻から交互に呼吸します。ラベンダー2滴とミント2滴を混ぜると風邪が治ります。

簡単な吸入法

フェイスタオルやハンカチにエッセンシャルオイルを1～3滴垂らして香りを嗅いでください。

（３）マッサージ

健康マッサージは一般的に背中から始まります。お尻の上の背骨の両側に手のひらを下に向けて手を置き、脊椎の両側に沿って肩に向かって動かします。首に到達したら、手を外側に伸ばし、肩をマッサージしながら肋骨の両側をマッサージし、開始点に戻ります。マッサージは一度に行う必要があり、途中で止めないでください。 2～3種類のエッセンシャルオイル（計3滴）を3～4mlの植物性マッサージオイルに溶かし、顔、頭、首、肩、体をマッサージします。

マッサージは血液循環を促進し、体内の毒素を排出します。エッセンシャルオイルにはそれぞれ異なる治療効果があります。専門の美容サロンに行き、専門家の指導の下で使用することをお勧めします。

アロマセラピーのエッセンシャルオイルの使い方は？ 分かりましたか？ 市場には多くの種類のアロマセラピーのエッセンシャルオイルがあり、成分が異なり、当然ながらパフォーマンス特性も異なります。一般的に、アロマテラピーエッセンシャルオイルには、消毒、酸素化、煙の臭いの分解などの効果があるため、アロマテラピーエッセンシャルオイルは女性に適しているだけでなく、男性にとっても最適な選択肢です。