肌のシミを消す5つの天然フルーツ＆野菜ジュース

顔の気になるシミを取り除くために、さまざまな方法を試したことがありますか?しかし、実際的な効果があるのでしょうか？実は、私たちの生活の中には、肌を整えたり、そばかすをなくしたりする効果がある日常の食べ物がたくさんあります。以下で一緒に見てみましょう。

1. 米ときゅうりのお粥 - 米ときゅうりのお粥はそばかすを予防し、治療します

米100グラム、新鮮なキュウリ300グラム、上質の塩2グラム、生姜10グラムを用意します。きゅうりを洗って皮をむき、芯を取り、薄く切ります。米を洗って生姜を刻みます。鍋に約1000mlの水を入れて火にかけ、米と生姜を加えて強火で沸騰させ、その後弱火にして米が柔らかくなるまで煮込み、きゅうりのスライスを加えてスープが濃くなるまで煮込み、塩で味を調えます。 1日2回温かいものを摂取すると、肌に潤いを与え、シミを取り除き、体重を減らすことができます。

2. トマトジュース - 毎日トマトジュースを一杯飲むと、そばかすを予防し、治療することができます。

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防と治療に役立ちます。トマトはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉庫」として知られています。ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を抑制し、メラニンの生成を効果的に減らすので、皮膚が白く柔らかくなり、シミが薄くなります。

3. レモンと氷砂糖のジュース - レモンジュースを定期的に飲むと肌が白くなり、柔らかくなります

レモンを絞って氷砂糖を加えて飲みます。レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。カルシウム、リン、鉄、ビタミンBも含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔の色素沈着を解消できるだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。

4. 黒キノコと赤ナツメのスープ：黒キノコは黒ずみを取り除く

黒キノコ30グラムとナツメ20個を摂取します。黒キノコを洗い、ナツメの芯を取り除き、適量の水を加えて30分ほど煮ます。毎日朝食と夕食後に1回服用してください。定期的に摂取することで、顔を若々しく保ち、そばかすを取り除き、筋肉を引き締めてふっくらとさせ、顔のシミややせを治療することもできます。このレシピの黒キノコは、顔のシミを取り除く効果があると本草綱要に記録されています。黒キノコは肌に潤いを与え、肌の老化を防ぎます。ナツメと中庸は気を補い、脾臓を強化し、肌に潤いを与え、黒キノコがシミを取り除くのを助けます。

5. にんじんジュース - 毎朝と毎晩洗顔後、新鮮なにんじんジュースを顔に塗ります。

新鮮なニンジンをすりつぶして絞り、10〜30mlを取り、毎朝と毎晩の洗顔後にその新鮮なジュースで顔を軽くたたきます。乾いた後、植物油を塗った手で顔を軽くたたきます。さらに、毎日にんじんジュースを一杯飲むこともシミの除去に役立ちます。ニンジンにはプロビタミンAが豊富に含まれているからです。プロビタミンAは体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAには肌を滑らかにし、強くする効果があり、肌荒れやそばかすを予防・治療することができます。