7つの目のトラブルに一つずつ対処する

諺にもあるように、目は心の窓です。明るい目は顔全体の印象を大きく変えます。しかし、目の周りの皮膚は非常にデリケートです。どんな皮膚の問題も、目に侵入することから始まります。そのため、目の皮膚を保護し、目の周りの小じわを抑え、魅力的な目を取り戻さなければなりません。目の周りの皮膚は特に柔らかく、薄く、しわが多いため、目の周りの皮膚の水分は蒸発しやすくなります。同時に、目の周りの皮膚には汗腺と皮脂腺が少ないため、特に乾燥や脱水に陥りやすくなります。これらの要因により、目は老化や問題に最も影響を受けやすい場所となります。一般的に、目の周りの皮膚は25歳を過ぎると衰え始め、目の下のクマ、目尻のしわ、目の下のたるみ、肉芽組織、腫れなどの問題が現れます。そのため、予防とケアが非常に重要です。

1. 目の周りに乾燥シワが現れる

目は垂れ下がり、くすみ、目の周りの皮膚は一年中乾燥し、死んだ皮膚が頻繁に剥がれ落ち、小じわが徐々に増え、いくつかの顕著で深いしわが現れます。なぜなら、35歳くらいから人間の新陳代謝が鈍くなり始め、皮脂腺や汗腺の機能が徐々に衰え、特に弱い目元を中心に局所的に陥没し始め、コラーゲンが徐々に失われ始め、目の周りにシワが現れ始めるからです。皮膚の栄養吸収力や水分保持力の低下と相まって、シワはますます目立つようになります。

対応方法：毎日洗顔後、冷たいタオルを顔に3〜5分間当てると、肌の弾力性が高まり、しわが軽減されます。次に、ニンジン、動物のレバーなど、ビタミン A が豊富な食品をもっと食べる必要があります。ビタミン A の錠剤を適度に摂取することもできます。

2. 目の腫れ

体の機能が低下すると、糸球体濾過率が低下し、腎臓からの水分とナトリウムの排泄量が減少し、リンパの解毒能力が悪化し、解消が困難な目の浮腫を引き起こします。

対処法：朝晩、排液・血行促進効果のあるマッサージクリームを使い、正しい順番で目の周りの皮膚をマッサージします。成熟した皮膚はより脆弱なので、マッサージクリームを選ぶ際は、マイルドな処方、できれば純粋な植物処方のものを選びましょう。

3. 目の下のクマ

私たちは通常、仕事や休息の習慣をきちんと維持し、疲れすぎたり夜更かししたりすることはありませんが、それでも目の下の色素沈着、眼窩の陥没、影が残ります。目の周りが非常に暗く見え、これが私たちが遭遇する最も一般的な目のトラブルである目の下のクマを引き起こします。

対処法：美白効果と保湿効果のあるアイクリームとアイマスクを使用します。アイクリームを塗るときに、目の周りのマッサージを軽く行うことで、目の周りのくまを軽減します。時間に余裕があれば、保湿効果のあるアイマスクを作ると、目の周りの肌に潤いを与えながら目の疲れを和らげることができます。

4. 表情筋

原因としては、光老化、習慣的な表情、肌の乾燥、仕事のプレッシャー、不規則な生活、睡眠不足、さらには体重減少による皮下脂肪の減少などが挙げられます。

対応方法：積極的に水を飲み、深く保湿するスキンケア製品を使用して、乾燥によるシワを徐々に解消します。十分な睡眠も必要です。毎晩午後 11 時までに就寝するのがベストです。午後 11 時から午前 2 時までは肌の自己修復期間だからです。効果的な休息は、できるだけ早く肌を良好な状態に戻すことができます。

5. 断続的に目が腫れる

目の腫れは、睡眠不足、就寝前の水分の過剰摂取、月経、悪い生活習慣、間違った目のケアの手順や方法などの外的要因によって引き起こされることがあります。

対処法：軽い腫れは、睡眠中に体液が目に集中することによって起こります。起き上がって歩き回ると、体液は顔から排出され、約1〜2時間後に自然に消えます。または、毎朝洗顔後に洗面器に氷を入れ、顔を氷水に約5秒間浸します。氷水を流した後、手で頬を軽くたたき、この動作を約10〜30回繰り返します。

6. 「紫色の円」または「青い円」

夜更かし、睡眠不足、情緒不安定、眼精疲労、休息不足などにより、目の周りの血管が拡張します。細い血管がくっきりと見え、薄い眼底が紫色や青色の円として現れます。

対処法：両目のこめかみを含む部分に温かいタオルを当て、目を完全に覆うようにします。約20分後、タオルの熱によって血行が促進されます。その後、冷たいタオルを30秒～1分ほど当てて毛穴を引き締め、アイクリームを塗ります。

7. つけまつげ

若い人はまぶたの縁のすぐ下の瞼板の前に水平の膨らみがあり、笑うとそれがより顕著になり、下まぶたが腫れぼったく見えたり、無気力に見えたりします。

対処法: 小さなカップにお茶を入れて冷蔵庫に入れ、15分ほど凍らせます。次に、小さなコットンパッドをお茶に浸し、まぶたに当てて目の下の腫れを軽減します。