毎朝歯磨き中に嘔吐する原因

毎朝起きて最初にすることは、顔を洗って歯を磨き、それから食事をして仕事に行くことです。何人かの友人は、歯を磨いているときに嘔吐したことを発見したと報告しました。多くの人は、それが咽頭炎によって引き起こされると考えています。実際には、それはそれほど単純ではありません。正しい緩和方法を見つけて、嘔吐が再び起こらないようにしたい場合、私たちが最初にしなければならないことは、この状況の原因を理解することです。

毎朝歯磨き中に嘔吐する理由:

1. 歯を磨くときに歯磨き粉を絞り出しすぎる人がいます。歯磨き粉を使いすぎると、口の中で摩擦が起きて泡が大量に発生し、喉を刺激して吐き気を引き起こします。

2. 春、夏、秋、冬を問わず、歯磨きのときに冷たい水を使う人が多いです。冷たい水で歯を磨くのは歯に悪いということを知っている人はほとんどいません。一方、寒いときに冷たい水で歯を磨くと、歯ブラシの毛が柔らかくならず、歯磨きの際に注意しないと歯茎の出血や吐き気を引き起こす可能性があります。

3. 慢性咽頭炎に悩まされる人もいます。

正しい歯磨きの方法：

1. 歯を磨くとき、歯磨き粉を絞り出しすぎないようにしてください。一般的には、使用する歯ブラシに応じて決定できます。歯ブラシの毛が多い場合は、歯磨き粉が 1/3 を占めることができます。歯ブラシの毛が少ない場合は、歯磨き粉が 1/2 を占めることができます。これにより、無駄が省けるだけでなく、歯磨き中の不快感も回避できます。 子供用の歯ブラシの使用を検討してください。

2. 春、秋、冬（特に冬）に歯を磨くときは、30〜40℃（ご自身の快適さによって異なります）の温水を使用し、最初に歯ブラシを入れ、毛が柔らかくなるまで待ってから、適量の歯磨き粉を絞り出して歯磨きを開始します。こうすることで歯茎からの出血は起こらず、温かい水で口をすすいでも吐き気を感じることもありません。

3. 歯を磨くときは、口ではなく鼻から息を吐くようにしてください。

毎朝歯を磨いているときに嘔吐する現象には注意が必要です。まず、それが歯、歯ブラシ、または水温のどれによって引き起こされたのかを観察する必要があります。これらのいずれにも問題がない場合は、咽頭炎タイプの病気によって引き起こされる歯磨き中の嘔吐を避けるために、病院に行って喉を検査する必要があります。このようにしてのみ、適切な治療を受けることができます。同時に、歯を磨く良い方法も明らかにする必要があります。正しい方法を習得すると、嘔吐の症状も制御でき、それによって病気を軽減できます。