冷水で顔を洗うと毛穴が縮む？信じてはいけないスキンケアの噂5つ

誰もが美容が好きで、美しくなるために、女性はさまざまな方法を試そうとします。しかし、スキンケアに関する誤解は、肌の問題を解決できないだけでなく、逆に悪化させてしまうことがよくあります。具体的なスキンケアの噂を確認し、今後は再度試さないようにしましょう。

噂1：冷たい水で顔を洗うと毛穴が縮む

真実：冷たい水で顔を洗うと、ひんやりとした感覚を感じ、肌が引き締まったように感じるかもしれませんが、これは肌表面の微細静脈が冷気にさらされて収縮するだけです。肌の温度が正常に戻ると、毛穴は元の形に戻ります。さらに、水が冷たすぎると表皮細胞への栄養素の輸送が妨げられ、皮膚の栄養不足を引き起こします。また、皮脂を抑えるために熱いお湯を使うのは正しくありません。熱すぎるお湯は顔の余分な皮脂を洗い流し、肌を乾燥させやすくし、さらに皮脂の分泌を刺激してしまうからです。冷たい水でも熱い水でも、肌に刺激を与え、長期的には肌が敏感になる可能性があります。

正しい方法：毛穴を小さくしたいなら、問題を根本から解決し、皮脂の分泌を減らす必要があります。サリチル酸を含むスキンケア製品は皮脂を柔らかくし、ケラチンの代謝を促進して毛穴の詰まりを解消するのに役立ちます。ナイアシンアミドを含むスキンケア製品は皮脂の分泌を効果的に減らし、毛穴を引き締めます。

誤解2：頻繁に角質を除去すると肌が呼吸できるようになる

真実：角質層は皮膚をダメージから守る働きがありますが、角質除去を頻繁に行いすぎると皮膚に深刻なダメージを与え、皮膚層がどんどん薄くなり、赤み、乾燥、皮剥けなどを引き起こす可能性があります。また、肌の吸収力が低いのは、ケラチンのせいだけではありません。スキンケア製品の吸収を促進するために、何らかの導入製品を加える必要があるかもしれません。

正しい方法:適切に角質を除去してください。週に 1 回が最適です。敏感肌の場合は、角質を除去する頻度を減らしてください。混合肌の場合は、脂性部分の角質を除去する頻度を増やし、乾燥している部分の角質を除去する頻度を減らしてください。さらに、化粧水とコットンパッドを使って角質を除去するなど、より優しい角質除去方法を試すこともできます。

誤解3：朝洗顔をしないと肌の調子が良くなる

真実：一晩経つと、大量のほこりやダニが肌に付着します。これらをきちんと洗浄しないと、有害な酸化生成物に変わり、毛包に蓄積しやすくなり、さまざまな肌トラブルを引き起こします。そのため、朝の洗顔は省略できません。顔に不要な皮膚代謝物が残らないように、洗顔であらゆる汚れを取り除かなければなりません。また、朝の洗顔後も肌がすぐに良い状態に戻り、次に使用する化粧品の効果を最大限に発揮します。

正しい方法：朝の洗顔の際には、強すぎる製品を使う必要はなく、マイルドなものを使用してください。

神話4：パッティングトナーが最も効果的

真実：化粧水は洗顔後のスキンケアの第一歩です。化粧水は肌をもう一度洗浄し、肌に潤いを与え、酸性とアルカリ性のバランスを取り、肌が栄養を吸収する経路を開き、その後のスキンケア製品をより包括的に吸収できるようにします。しかし、ローションの効果を十分に発揮させたいのであれば、正しい使い方が鍵となります。

正しい使用方法：製品の効能と使用方法に従ってローションを正しく使用してください。

噂5: 避妊薬を飲むとニキビが治る

真実：ニキビを抑えるために避妊薬を服用することには、一定の薬理学的根拠があります。女性の副腎から分泌されるテストステロンは皮脂の分泌を増加させ、避妊薬に含まれるエストロゲンやプロゲステロンの薬は皮脂の分泌を減らすのに役立ち、それによってニキビを抑えることができるからです。ただし、個人の体質によっては、避妊薬を過剰に服用すると、女性の正常な月経周期が乱れ、不妊や月経不順につながる可能性があるため、推奨されません。

正しいアプローチ:ニキビを除去するには、ニキビをターゲットにした除去製品を使用して、ニキビを優しく除去する必要があります。