シミを薄くする最良の方法は何ですか?

女性の友人は皆、天使のような顔になりたいと願っていますが、シミが現れるとイメージがひどく損なわれます。多くの女性の友人がシミに悩まされ、大きな心理的プレッシャーを感じています。では、シミを薄くするにはどのような良い方法があるのでしょうか。実は、生活の中で色素沈着に対処するためのヒントがいくつかあるんです。以下の紹介を見てみましょう。

ビタミンCとビタミンEの錠剤を毎日摂取すると、そばかすを除去する効果が得られます。

きれいなナスの皮を顔に塗ります。しばらくすると、小さな斑点はそれほど目立たなくなります。

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べたりすることは、そばかすの予防に良い効果をもたらします。トマトにはグルタチオンが豊富に含まれており、グルタチオンはメラニンを阻害し、色素沈着を軽減または除去することができます。

顔を洗うときに、大さじ1〜2杯の酢を水に加えると、色素沈着を軽減するのに役立ちます。

新鮮な大根を刻んで汁を絞り、10～30mlを取り、毎朝と毎晩の洗顔後に顔に塗り、乾くまで待ってから洗い流します。さらに、毎日一杯のニンジンを飲むと肌が白くなります。

レモンジュースを混ぜて砂糖水を加え、適度に飲みます。レモンにはビタミンC、カルシウム、リン、鉄分などが豊富に含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなるだけでなく、メラニンを沈殿させてシミを取り除く効果も得られます。

シミを薄くするお粥2種類

大麦と蓮の実のお粥

材料: ハトムギ150g、蓮の実50g、ナツメ5個、氷砂糖15g、冷水1000ml。

作り方：ハトムギを洗い、冷水に3時間浸し、水を切ります。蓮の実は芯を取り除いて冷水で洗い、ナツメも洗って芯を取り除きます。鍋に1000mlの冷水を入れ、ハトムギを入れ、強火で沸騰させます。次に蓮の実とナツメを加え、火が通るまで一緒に煮込み、最後に氷砂糖を加え、お粥のような濃度になるまで煮て食べられます。

効能：美白、保湿、そばかす、シミ、バタフライスポットなどを除去できます。

オレンジサンザシポリッジ

材料: 精白米 100 グラム、オレンジ 2 個、サンザシ 30 グラム、砂糖 10 グラム、冷水 1500 ミリリットル。

作り方：オレンジの皮をむき、筋を取り除き、花びらを一枚ずつ分け、竹串でオレンジの芯を取り除き、小さな三角形に切ります。サンザシを洗い、半分に切って種を取り除きます。日本米を洗い、冷水に1時間浸した後、取り出して水を切ります。鍋に1000mlの冷水を入れ、白米、オレンジのかけら、サンザシのかけらを加え、強火で沸騰させ、弱火でおかゆになるまで煮込み、最後に砂糖を加えて召し上がりください。

効能: 肌を美しくし、シミを取り除き、肌に栄養を与えます。

上記の記事では、色素沈着が女性の友人にもたらす悩みを紹介しました。色白で滑らかな顔の肌を手に入れたいなら、色素沈着を軽減する方法を見つけなければなりません。上記の記事では、色素沈着を軽減するいくつかの方法を詳しく紹介しています。皆様のお役に立てれば幸いです。